Привычки стройности. Март 2023. Тариф Я сама [Тоня Сальникова]

Эсса · 7 Фев 2023

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ?

Новое весеннее меню
Меню из сезонных продуктов, с помощью которого вы с лёгкостью скинете лишние килограммы

Зарядка и разминка от тренера
Легкие, но эффективные упражнения, которые не займут много времени, но подарят телу тонус и встряхнут метаболизм

6 усиленных тренировок "Кардио+сила"
Новые общеукрепляющие тренировки с отличным эффектом жиросжигания

2 универсальные тренировки "Мобилити"
Это бережные тренировки, которые улучшают подвижность суставов и состояние связочного аппарата

2 тренировки "Здоровая спина"
Нацелены на исправление осанки и укрепление мышц спины и пресса

2 стрейч-тренировки с использованием ролла (валика)
Бережные и очень расслабляющие тренировки на растяжку всего тела

Уроки нутрициолога и уроки психолога