Geraold
Организатор
- #1
Сбалансированное кето меню для похудения на 2 недели [Вера Владимирова]
- Ссылка на картинку
Отличный вариант для тех, кто не привередлив в выборе продуктов, и ест всё.
Это меню составлено таким образом, чтобы Вы снижали
свой вес, питаясь по нему, и при этом получали весь набор питательных веществ из еды.
Пример одного дня:
Это меню составлено таким образом, чтобы Вы снижали
Пример одного дня:
- Завтрак: варёные яйца с печенью трески, сливочное масло, любая зелень вприкуску
- Обед: жареная куриная или говяжья печень, квашеная капуста с зелёным луком и оливковым маслом, или пюре из цветной капусты
- Ужин: сливочная рыбная запеканка, 1 порция (по рецепту в меню)
