Сборник рецептов "Непустая Еда" [Ирина Макарова]

Robot · 29 Дек 2021

НеМолочка
Как обойтись без молочных продуктов ни в чем себе не отказывая
Хлебобулочные
Любимая выпечка с пользой для организма без дрожжей и глютена

Десерты
Сладости без сахара

Основные блюда
Еда богатая на нутриенты

Измени питание - измени жизнь!
Сегодня люди питаются не только пустой на нутриенты пищей, но еще и вредной, т.к. в состав большинства магазинных продуктов входит химия. Здоровая еда в моем понимании-это:
1) Богатая на нутриенты пища
2) Без химии в составе
Это не про обезжиренный творог, вареную курицу и сахарозаменители, как у большинства пп-блогеров.
Здоровая еда-это та еда, которая ПИТАЕТ весь наш организм, а не просто наполняет ЖЕЛУДОК и радует вкусовые рецепторы
Как часто мы закрываем эмоции едой. Многие именно по этой причине часто срываются со всякого рода диет. Мне важно, чтобы моя еда смогла меня и УСПОКОИТЬ, когда нужно и просто порадовать ДЕТИШЕК, не прибегая к магазинным сладостям.

Еда-это топливо для нашего органзима. Если она некачественная, то организм работает не на полную мощность. Нам хочется спать, чувствуем себя усталыми, энергии хватает разве что на выполнение элементарных рутинных задач, но никак не на достижение жизни мечты. После того, как мы с мужем перешли на чистую и богатую на нутриенты пищу, мы почувствовали невероятный уровень энергии, который позволяет нам творить жизнь мечты и достигать намеченных целей.