Спина-живот [Владимир Никифоров]

Sweet_Berry · 12 Окт 2023

5 лёгких тренировок, чтобы победить лень и начать тренироваться дома
Всего 7-10 минут в день, чтобы разбудить своё тело!

Курс состоит из 5 тренировок по 7-10 минут.
В каждой тренировке 2 упражнения: первое упражнение комплексное с акцентом на бёдра, ягодицы или поясницу, а второе - на область живота.
Выполняем тренировки каждый день с понедельника по пятницу - 1-2 раза в день, в любое удобное время в течение дня.
Курс "СПИНА-ЖИВОТ" идеально подходит, чтобы начать тренироваться после долгого перерыва.
ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ВЫ СРАЗУ ЖЕ СМОЖЕТЕ ПРИСТУПИТЬ К ТРЕНИРОВКАМ.

Этот курс для Вас:

если Вам больше 40 лет и Вам не подходит "обычный" фитнес;
если Вы не можете тратить по часу в день на тренировки, но организму нужна физ.нагрузка;
если Вы ХОТИТЕ НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ, но не знаете, С ЧЕГО НАЧАТЬ или КАК СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ;
если у Вас есть "лишнее" на животе;
если Вы хотите подтянуть тело и взбодрить свой организм.