Супер-ножки [Мария Федак]

Robot · 13 Авг 2021

О чем этот курс?
Если Вы давно хотели начать тренироваться, но, на походы в фитнес и спортивные клубы у вас нет времени, предлагаем специально разработанный курс домашних тренировок.
Cложность курса: Начальный уровень, без специальной подготовки.
Продолджительность тренировок: 40-50 минут.
Курс тренировок для стройных ног создан для тех, кто хочет иметь красивые, сильные ноги.
В основе тренировок лежат упражнения из классической хореографии, которые адаптированы для широкого круга людей.
Главная цель курса: избавление и профилактика плоскостопия. Тренировка и приведение в тонус мышц ног.
Все уроки и упражнения построены так чтобы вы могли выполнять их в домашних условиях без использования сложного спортивного инвентаря.
Курс построен по принципу "от простого к сложному".
По мере совершенствования вашей подготовки, упражнения и уроки, будут усложняться.