Свобода от перееданий [Женя Донова]

Bern · 5 Сен 2021

Еда — ваш злейший враг и одновременно лучший друг, самый понимающий и близкий?

Вам 100% необходим этот вебинар, если вы:

Перепробовали разные диеты, ЗОЖ и ПП, и всегда срываетесь и снова набираете вес
Зависимы от сладкого и мучного, едите без чувства голода
У вас есть лишний вес, который мечтаете сбросить
Постоянно тревожитесь из-за еды, веса, размера, не можете расслабиться и жить полноценной жизнью
Устали от самобичевания и угрызений совести, хотите чувствовать легкость, спокойствие, свободу
Стыд, вина, тревога и контроль — ваши верные спутники по жизни
Устали ограничивать себя в любимых продуктах и считать калории, боитесь набрать вес
Вам тяжело остановиться при виде вкусной и ароматной еды
Переедаете до боли в животе, чувствуете ненависть к себе и безысходность
Беспокоитесь, как не передать свои пищевые привычки детям
Сравниваете себя с другими и остро ощущаете свою непривлекательность
Имеете проблемы со здоровьем из-за веса или вам необходимо соблюдать диету по медицинским показаниям

После вебинара вы:

Поймете причины своих перееданий и срывов, построите путь выхода из этих состояний
Узнаете, почему вы зависимы от сладкого и другой вкусной еды
Поймете, действительно ли вам надо сбрасывать вес
Определите, есть ли у вас расстройство пищевого поведения
Сделаете первые шаги по формированию здорового пищевого поведения
Узнаете, как смотреть на еду спокойно, а не с вожделением или страхом
Наметите путь к плавному и экологичному снижению веса (если вам это нужно)
Откроете секрет счастливой жизни, в которой вы не зависите от еды и не беспокоитесь о фигуре

Программа

Эффективные стратегии избавления от перееданий и срывов
Не могу остановиться переедать — что делать?
Зависимость от сладкого — как побороть?
Принципы идеального веса и здоровья
10 нетипичных причин лишнего веса
Кому нужно снижать вес, а кому нет
Экологичное снижение веса при РПП
В чем секрет успеха людей, у которых здоровое пищевое поведение?
Презентация терапевтической группы Вместе Легче.