Точный фитнес. Тренировки в зале. Уровень 2 Продвинутый. [Александра Митрошина, Дмитрий Путылин]

[Grant34]

Ссылка на картинку

Тренировочные курсы Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии.


ТОЧНЫЙ ФИТНЕС - ЭТО
Эффективные программы тренировок.
Научные рекомендации по сбалансированному питанию.
Обучение технике упражнений с фокусом на безопасность.

Тренировки в зале. Уровень 2

Комплексная тренировка продвинутого уровня. Четыре тренировки в неделю, которые нужно выполнять на протяжение всего курса.
Четыре дня тренировок в неделю, восемь упражнений за одно занятие
Выделенный день для проработки ягодичных мышц, упражнения для икр и пресса - этот сплит стал насыщеннее и интенсивнее!

Читать далее...