Ты готов! Пожми 3оо кг за 20 недель [Кирилл Сарычев]

Nesspuma · 30 Июл 2022

Получи гайд с видео инструкциями и пошаговой программой тренировок, построенной на практическом опыте чемпиона мира

Разрушаем барьеры 03/04 связки - слабое место спортсмена. Перестанешь травмироваться постоянные микротравмы 01/04 уверенно дошел до 200,
Но теперь не прибавляешь больше 5кг в месяц медленный
Прогресс 02/04 опасаешься работать
С максимальными весами
На психологическом уровне психологический
Барьер 04/04 не знаешь, как правильно питаться для достижения такого результата рацион
Жимовика
Ты получишь тренировочный объем на 20 недель, а также теорию и мой личный опыт жим лежа - одно из самых сложных упражнений в плане прогресса, поэтому в гайде будет много теории, ведь важны все нюансы.
В гайде изложен мой опыт, вся моя боль, мои травмы. В нем всё, что я пережил и с чем столкнулся. Путь будет мощным, я расскажу, что нужно делать, чтобы не загубить себя и достичь элитную цель.