Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Расслабляем запястья [Андрей Анучин]

[Испанский летчик]

Ссылка на картинку

Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Мы постоянно используем наши кисти, поэтому у многих в кистях много привычного напряжения, которое мы уже и не замечаем. Урок позволит почувствовать приятное (и может быть непривычное) расслабление в кистях и запястьях и даст вашим рукам возможность отдохнуть.
Урок будет проходить лежа.

Урок в формате: mp3

Читать далее...