ПРОГРАММА КУРСА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ:
0 ВВОДНАЯ СТУПЕНЬ «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ВЕСА ОТ А ДО Я»
Истинная природа срывов и перееданий. Есть ли у вас нарушение пищевого поведения? Протокол восстановления основные положения. Первые задания
1 урок. Истинная природа срывов и перееданий. Есть ли у вас нарушения пищевого поведения?
2 урок. Голодный эксперимент. Учёный выявил формулу восстановления после длительных ограничений
3 урок. Пошаговая схема полного восстановления пищевого поведения. Готовый протокол от А до Я
+ онлайн мастермайнд вопрос-ответ с автором проекта
0 СТУПЕНЬ + 1 СТУПЕНЬ «СТРАХИ»
1 урок. Легализация еды, или как правильно начать восстановление
2 урок. Феномен страха. Как боязнь еды и набора веса ведёт к лишним килограммам
3 урок. Техника проработки страха. Часть первая: страх отпустить контроль и поправиться
4 урок. Техника проработки страха. Часть вторая: страх одиночества, критики и отвержения
5 урок. «Как не стыдно?», или работа с чувством стыда
6 урок. Постоянный страх за все, или как быть с тревогой
+ 2 онлайн-мастермайнда вопрос-ответ с автором проекта
+ чат заботы с куратором-психологом, с ответами на вопросы и бережным сопровождением
VIP
- 6 видео уроков
- домашние задания к каждому уроку
- раздаточные материалы в ПДФ
- 2 живых вебинара с разборами
- + чат поддержки с куратором-психологом (4 недели)
- + 3 видео созвона с автором проекта Щегловой Анитой продолжительностью 30 минут
- отдельный чат с автором проекта с возможностью получения обратной связи (не более 3 вопросов в день) ежедневно, на протяжении всего модуля (4 недели)
