Восстановление пищевого поведения. Тариф Все сама [Анита Щеглова]

Bercer · 27 Июн 2022

ПРОГРАММА КУРСА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ:

0 ВВОДНАЯ СТУПЕНЬ «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ВЕСА ОТ А ДО Я»
Истинная природа срывов и перееданий. Есть ли у вас нарушение пищевого поведения? Протокол восстановления основные положения. Первые задания
1 урок. Истинная природа срывов и перееданий. Есть ли у вас нарушения пищевого поведения?

2 урок. Голодный эксперимент. Учёный выявил формулу восстановления после длительных ограничений

3 урок. Пошаговая схема полного восстановления пищевого поведения. Готовый протокол от А до Я

+ онлайн мастермайнд вопрос-ответ с автором проекта

0 СТУПЕНЬ + 1 СТУПЕНЬ «СТРАХИ»
1 урок. Легализация еды, или как правильно начать восстановление

2 урок. Феномен страха. Как боязнь еды и набора веса ведёт к лишним килограммам

3 урок. Техника проработки страха. Часть первая: страх отпустить контроль и поправиться

4 урок. Техника проработки страха. Часть вторая: страх одиночества, критики и отвержения

5 урок. «Как не стыдно?», или работа с чувством стыда

6 урок. Постоянный страх за все, или как быть с тревогой

+ 2 онлайн-мастермайнда вопрос-ответ с автором проекта
+ чат заботы с куратором-психологом, с ответами на вопросы и бережным сопровождением

ВСЕ САМА

6 видео уроков
домашние задания к каждому уроку
раздаточные материалы в ПДФ
2 живых вебинара с разборами