Восстановление плеча [Алексей Кононов]

[Жекачка]

Ссылка на картинку

Профилактика Травм | Реабилитация
Цель:
- Укрепление Плеча | Реабилитация
- Уровень подготовки: Базовый
- Продолжительность: 12 недель | 6 комплексов
Задачи:

• Увеличить амплитуду движения в суставе
• Укрепить ротаторы плеча
• Наработать правильные стереотипы движений
• Избавиться от мышечного дисбаланса
• Улучшить стабилизирующие функции плеча

Особенности:
95% упражнений можно делать дома
Без ограничений по возрасту
Хорошо подойдет:

• Профессиональным Спортсменам
• Фитнес Любителям
• Артистам Cirque du Soleil
• Паркур Атлетам
• Любителям Воркаут
• Crossfit Атлетам
• Людям старше 45
• Тренерам

Доступ к программе:

• Личный кабинет
• Любое Устройство
• Из любой точки Мира

Формат:

• Видео Упражнений
• PDF материалы
• Чат обратной связи

Болят Плечи?
На тренировке? На работе? В повседневной жизни?
Перенес Операцию?
Ищешь программу реабилитации?
Профессиональный Спортсмен?
Из-за боли в плечах пропускаешь важные соревнования?
Тренируешь?
Спортсменов, фитнес любителей, crossfit атлетов?

Читать далее...