Спойлер: Подробнее:
Я хочу, чтобы вы смотрели на себя в зеркало, и гордились своим телом, внутренней энергией, достижениями и тем, что не перегорели в начале года, а весь год регулярно и с удовольствием добивались своих целей
Ключевая фраза - Регулярно и с удовольствием
Просто научить ставить цели и планировать время вас могут любые «целедостигаторские» книги, но зачастую в реалиях нехватки времени, отсутствии энергии и кучи стресса все эти советы разбиваются на мелкие осколки об суровую реальность бытовухи и жизни
Знаете фразу — как утро начнешь так день и проведешь?
Если да, то запомните еще одну
Как год начнешь — так он и пройдет
Поэтому я предлагаю сделать за 30 дней не просто рывок к своим целям, а гоночный заезд
Вы будете в роли водителя машины, чья задача не просто жать газ в пол, а отслеживать сколько оборотов сейчас выдает ваш двигатель, где нужно сбросить скорость, а где набрать, когда сделать отдых, а когда выложиться на максимум.
Наш организм такой-же автомобиль со своими возможностями, и мы зная физиологию и психику будем, как профессиональные гонщики набирать скорость и приближаться к поставленным целям.
Без насилия над собой. Получая искреннее удовольствие от процесса.
Повышаем дофамин, понижаем кортизол, увеличиваем количество производимой энергии, понижаем количество затрачиваемой — все просто.
Будет много практических занятий без ненужной теории, медицинских терминов и погружения в физиологические процессы.
В «Ускоритель» я вместил ключевые этапы изменения жизни исходя из большого опыта работы и общения с людьми
Это обновленная программа. Я переработал часть заданий, после тестирования, анкетирования и живого общения с участниками прошлых потоков. Оставил только то, что действительно работает и подходит большинству.
Мы сделаем с вами прорыв по шагам.
- Разберем, как развернуть любую жизненную ситуацию в положительное русло и черпать из нее энергию
- Вы научитесь справляться со стрессом, если его невозможно избежать
- Сделаем полный детокс в задачах и голове, чтобы освободить место для энергии
- Разберем с точки зрения биохакинга главные практики, которые дают максимальный результат при минимальных усилиях
