борьба со стрессом
-
Скачать Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса [Эмили Нагоски, Амелия Нагоски]
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они...- Кожемяка
- Тема
- антистресс борьба со стрессом выгорание гармония зарубежная психология избавление от стресса методы мотивации мечты и цели миф мотивация научные исследования новый подход к избавлению от стресса психология психотерапия саморазвитие / личностный рост современная женщина стресс стрессоустойчивость уверенность в себе эмили нагоски
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием [Игорь Спивак]
Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу! Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь...- Robot
- Тема
- антистресс борьба со стрессом игорь спивак психологическая помощь работа над собой самосовершенствование советы профессионалов стрессуйте правильно
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса [Илья Качай]
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа...- trulalashka
- Тема
- 15 ключей к свободе от тревоги и депрессии борьба со стрессом выгорание депрессия илья качай общая психология стресс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Аудиокнига] Счастливые люди гуляют по городу просто так. Как научиться жить не спеша [Эрика Оуэн]
Аудиокнига, формат MP3, М4В, длительность 2 ч. 38 мин. 04 сек. Автор: Эрика Оуэн Переводчик: Д. Д. Левина Чтец: Ирина Ефремова О книге: Существует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна открыть для вас жизнь с новой стороны. Мы уделяем очень мало времени...- Sailor
- Тема
- hygge lifestyle борьба со стрессом искусство быть счастливым как обрести счастье оздоровительная ходьба осознанность самосовершенствование эрика оуэн
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым. Аудиокнига [Гоар Давтян]
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к...- pineapple
- Тема
- борьба со стрессом выгорание гоар давтян душевное равновесие как обрести счастье отношение к себе поиск себя практическая психология психическое здоровье точка баланса
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Аудиокнига] Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса [Мишель Фрейд]
Аудиокнига, формат MP3, длительность 5 ч. 45 мин. 11 сек. Переводчик: Элла Болдина Чтец: Алевтина Пугач О книге: Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием...- Торин
- Тема
- борьба со стрессом вера внутренняя гармония мишель фрейд одиночество позитивное мышление психотерапия психотехники эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни [Роберт Лихи]
Описание книги Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и...- Zебра
- Тема
- борьба со стрессом искусство быть счастливым поведенческая психология психотехники роберт лихи самопомощь тревожность эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Стоп срывам и перееданиям! [Евгения Меглинская]
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от...- Robot
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие евгения меглинская избыточный вес лишний вес пищевое поведение расстройства пищевого поведения секреты стройности снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как справиться со стрессом и страхами [Елена Мелешкина]
Страхи и стрессы, которые мы испытываем в течение жизни, отрицательно сказываются на нашем здоровье. Они угнетают, почки и надпочечники, нарушают работу ЖКТ, сердца и легких. Накопленные страхи и переживания «закрепляются» в теле в виде зажимов, что приводит к искривлению осанки, заболеваниям...- Жекачка
- Тема
- борьба со страхами борьба со стрессом елена мелешкина как справиться со страхами как справиться со стрессом как справиться со стрессом и страхами мелешкина страхи стресс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Я выражаю себя!!! Практики для самораскрытия. Аудиокнига [Элеонора Завгородняя]
О книге: Второй выпуск из серии «По волнам расслабления» – аудиопрактик для расслабления и решения конкретных психологических задач. Выпуск поможет тем, кому необходима помощь в вопросах самовыражения, самореализации, раскрытия себя – своих желаний, потребностей, талантов, и «сбычи своих мечт» и...- Парижанка
- Тема
- борьба со стрессом духовные практики йога медитации психология личности самопознание самореализация саморегуляция элеонора завгородняя
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Рецепты хорошего сна. Универсальные правила. Аудиокнига [Андрей Курпатов]
Описание книги Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил...- Zander
- Тема
- андрей курпатов аудиокнига борьба со стрессом здоровый сон нервная система психотехники
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Тонкие энергии для исцеления психологических травм, стресса и хронических заболеваний [Синди Дейл]
Книга в формате PDF Автор: Синди Дейл Переводчик: М. Борисова О книге: Освободитесь от энергетических травм и хронических проблем со здоровьем с помощью новаторских техник Синди Дэйл, духовной целительницы с мировым именем и автора бестселлера «Тонкое тело». В своей новой книге она рассказывает...- alex2506
- Тема
- биоэнергетика борьба со стрессом духовные практики жизненная энергия исцеление психологических травм медитации психологическая защита синди дейл уверенность в себе
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Маленькая книга эмпатии [Синди Дейл]
Книга в форматах PDF Объем: 180 стр. 6 иллюстраций Автор: Синди Дейл Переводчик: Анна Рудашевская О книге: Эмпатия – это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы понимаем чужие потребности, делимся друг с другом болью и радостью, обретаем ресурсы для...- Торин
- Тема
- борьба со стрессом жизненная энергия интуиция повышение самооценки психологическая защита синди дейл скрытые способности уверенность в себе эмпатия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города [Юрий Вагин]
Аннотация от ЛитРес Постоянные спутники жителя мегаполиса – усталость, психоз и стресс. Человек постоянно куда-то спешит, работает сверхурочно, боится не выполнить план… И в конечном итоге загоняет себя в глубокую депрессию, не находя времени ни на встречи с друзьями, ни на общение с родными...- Бусинка!!!
- Тема
- антистресс борьба со стрессом депрессия психозы психология личности советы врачей юрий вагин
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии [Синди Гудман Столберг, Рональд Фрей]
Описание книги: Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья – не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с...- АLИSА
- Тема
- борьба со стрессом взаимоотношения межличностная терапия против депрессии мне лучше психология общения психотерапия рональд фрей саморазвитие / личностный рост синди гудман столберг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Успокойте свой встревоженный ум [Джеффри Брэнтли]
Описание книги «Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомленность о настоящем моменте. По его...- Хомяк_убийца
- Тема
- борьба со стрессом внутренняя гармония джеффри брэнтли психотехники работа над собой самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Лекарство от душевной боли. Исцеляем психотравмы [Татьяна Трофименко]
Описание книги Жизнь – это стресс, твердят нам отовсюду. И предлагают временное решение проблем: считать до десяти и глубоко дышать, повторять перед зеркалом бесполезные аффирмации и покупать дорогостоящие успокоительные. В результате все это работает так же, как маленький пластырь, которым...- Renata
- Тема
- борьба со стрессом внутренняя гармония депрессия позитивный настрой психологическая помощь психологические травмы работа над собой татьяна трофименко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни [Сохэр Рокед]
Описание книги О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны...- Эмили
- Тема
- борьба со стрессом гимнастика жизненная энергия здоровье сохэр рокед хроническая усталость энергия энергия и здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями [Игорь Спивак]
Описание книги Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу! Автор – практикующий психолог с двадцатилетним...- ОНО
- Тема
- антистресс борьба со стрессом игорь спивак психологическая помощь работа над собой саморазвитие самосовершенствование советы профессионалов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Счастливые люди гуляют по городу просто так. Как научиться жить не спеша [Эрика Оуэн]
Существует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна открыть для вас жизнь с новой стороны. Мы уделяем очень мало времени осознанным прогулкам, которые можно превратить в ежедневное знакомство с прекрасным. Возвращаясь с работы домой, вы пробовали выбрать другой...- Парижанка
- Тема
- lifestyle борьба со стрессом искусство быть счастливым как обрести счастье оздоровительная ходьба осознанность самосовершенствование счастливые люди гуляют по городу просто так эрика оуэн
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
