борьба со стрессом
-
Скачать [Аудиокнига] Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира [Десмонд Туту, Мпхо Туту]
Описание книги Архиепископ Десмонд Туту вместе с дочерью, преподобной Мпхо Туту рассказывает о значимости прощения, о том, как оно работает, как его давать и получать, и почему прощение – это дар, который мы можем вручить себе, если с нами обошлись несправедливо. Десмонд Мпило Туту – лауреат...- Tinel
- Тема
- борьба со стрессом внутренняя гармония десмонд туту духовные практики как обрести счастье книга прощения мпхо туту психология путь к исцелению себя и мира самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива [Патрик Кинг]
Описание книги Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш...- Kashtanka
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие осознанность патрик кинг позитивный настрой психическое здоровье работа над собой самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье [Ричи Босток]
Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно...- Айлин
- Тема
- 12-02-2022 борьба со стрессом внутрь тела без скальпеля и рентгена дыхание дыхательные практики дыхательные упражнения здоровый образ жизни здоровье научно-популярная литература оздоровительные системы популярно о медицине правильное дыхание релаксация ричи босток
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать На нервах. Как перестать переживать и начать жить [Екатерина Оксанен]
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие...- Нафаня
- Тема
- 11-02-2022 борьба со стрессом душевное равновесие екатерина оксанен клиническая психология личностный рост на нервах о психологии популярно психическое здоровье психологическая защита психологическая помощь психология на каждый день психотерапия самопомощь саморазвитие состояния и явления психики тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию [Кристина Берндт]
Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и...- Парижанка
- Тема
- 11-02-2022 аудиокнига борьба со стрессом выгорание депрессия зарубежная психология кристина берндт позитивный настрой психологические тренинги саморазвитие / личностный рост самосовершенствование страх устойчивость
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию [Кристина Берндт]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 350 стр. 12 иллюстраций Автор: Кристина Берндт О книге: Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и...- Robot
- Тема
- 11-02-2022 борьба со стрессом выгорание депрессия иммунитет к стрессу кристина берндт позитивный настрой психологические тренинги самосовершенствование страх
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия [Ирина Шлионская, Дарья Ложкина]
Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные...- Испанский летчик
- Тема
- 11-02-2022 asmr антистресс борьба со стрессом дарья ложкина душевное равновесие ирина шлионская психологическое воздействие психотехники психотехнологии релаксация
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Психология стресса [Роберт Сапольски]
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие...- Robot
- Тема
- 11-02-2022 борьба со стрессом возникновение стресса зарубежная психология мастера психологии нейропсихология нейрофизиология поведенческая психология психические процессы психология стресса роберт сапольски сапольски состояния и явления психики стресс стресс как механизм адаптации хронический стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Edston] Техники дыхания для расслабления и снятия стресса [Александра Кутепова]
Онлайн-курс о том, как с помощью дыхательных техник справляться с эмоционально сложными моментами, быстро успокаиваться и реагировать на все проявления жизни проще, мыслить свободнее, изменив свою реальность. Автор курса — международный учитель Кундалини йоги с 19-летним опытом и энергокоуч...- Matrona.rona
- Тема
- 11-02-2022 edston александра кутепова борьба со стрессом здоровье панические атаки техники дыхания техники дыхания для расслабления и снятия стресса
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод [Александра Чоран]
Эта книга поможет справиться с худшим, что может обрушить на вас жизнь. Смерть близкого человека, страшный диагноз, тяжелый развод, предательство друзей… Вы узнаете, как максимально безопасно пережить сложнейшие для психики периоды горя и отчаяния, принять неизбежные перемены и вновь...- Robot
- Тема
- 11-02-2022 александра чоран борьба со стрессом восстановить и перестроить свою жизнь душевное равновесие медитации осознанность панические атаки перестроить свою жизнь после невзгод практическая эзотерика пройти через это психическое здоровье психологическая защита психологические травмы психологические тренинги психотерапия психотехники
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Терапия тишиной. А что если нам просто помолчать? [Танье Канкьо]
Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит… И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько...- Nesspuma
- Тема
- а что если нам просто помолчать борьба со стрессом дзэн-буддизм духовные практики зарубежная психология медитации очищение мыслей практическая психология психотехники расслабление самопознание самопомощь саморазвитие / личностный рост танье канкьо терапия тишиной
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 11 самых актуальных вопросов. Страхи большого города [Андрей Курпатов]
Описание книги Вдумчивая и внимательная журналистка на правах друга расспрашивает доктора Курпатова о… страхах. Что беспокоит городского жителя? Страх нападения, ограбления. Страх столкнуться с грубостью и хамством. Страх допустить профессиональную ошибку и встретиться с непрофессионализмом...- Юлия555
- Тема
- 11 самых актуальных вопросов андрей курпатов борьба со стрессом практическая психология психологическая консультация психология общения страх столкнуться с грубостью и хамством страхи большого города фобии
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 5 наболевших вопросов. Психология большого города [Андрей Курпатов]
Описание книги Нам довелось жить в эпоху перемен. Впрочем, назвать это жизнью даже как-то язык не поворачивается… Постоянный стресс, утрата ориентиров, крушение кумиров и прочее, и прочее, и прочее. Кардинальным образом изменились наши представления о жизни, и автоматически изменились мы сами...- zajtsef
- Тема
- 5 наболевших вопросов андрей курпатов борьба со стрессом детская психология практическая психология психология большого города психология общения семейная психология семейные конфликты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни [Тит Нат Хан]
В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также...- Robot
- Тема
- автор тит нат хан бессонница борьба со стрессом дзэн-буддизм медитации мир в каждом шаге осознанность саморазвитие / личностный рост тит нат хан
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить [Расс Хэррис]
Описание книги Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом...- Luna Lovegood
- Тема
- борьба со стрессом депрессия искусство быть счастливым развитие личности расс хэррис самовоспитание самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Управление стрессом для делового человека [Александр Фридман, Юрий Щербатых, Дмитрий Галанцев]
Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах Управление стрессом – навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной...- Жекачка
- Тема
- александр фридман борьба со стрессом дмитрий галанцев личная эффективность личностный рост о психологии популярно психология в бизнесе саморазвитие стресс управление стрессом управление стрессом для делового человека эмоции юрий щербатых
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать [Эйнат Натан]
Мудрая, добрая и теплая книга-поддержка для каждого родителя, который видит свою основную задачу в том, чтобы вырастить не послушного и оправдавшего чьи-то ожидания, а самостоятельного, сильного, целеустремленного, способного отвечать за свои поступки человека. Эйнат Натан, мать пятерых детей и...- Sailor
- Тема
- борьба со стрессом воспитание без стресса воспитание детей воспитание и педагогика детская психология домашнее воспитание каким родителем я хочу быть каких детей хочу воспитать психология развитие ребенка смысл моей жизни эйнат натан
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса [Павел Федоренко, Илья Качай]
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и...- Pluto.One
- Тема
- авторские методики бессонница большая книга психологических практик борьба со стрессом внутренняя гармония всд депрессия илья качай личностный рост невроз отрицательные эмоции павел федоренко паника постоянные переживания практические рекомендации преодоление себя признаки невроза психологические тренинги работа над собой самоконтроль саморазвитие тревога умный тренинг усталость эмоционально-волевая сфера
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах [Изабель Филльоза]
Неспособность самоутвердиться, трудности в поиске работы или второй половинки, боязнь настоящего и страх за будущее, сомнения в своих знаниях или популярности – вот некоторые из последствий, связанных с отсутствием уверенности в себе. Многим людям знакомо это чувство. Как же избавиться от...- Sailor
- Тема
- борьба со стрессом доверься себе зарубежная психология изабель филльоза как сохранять спокойствие и уверенность личностный рост практическая психология психология саморазвитие тревожность уверенность в себе
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Одна привычка в неделю. Измени себя за год [Бретт Блюменталь]
Описание книги Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен». Бретт Блюменталь – эксперт по...- Бариста
- Тема
- борьба со стрессом бретт блюменталь повышение самооценки преодоление проблем привычка работа над собой развитие творческих способностей самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги