фитнес
-
Скачать 100 уроков. Танец живота для фитнеса [Вера Надеждина]
Описание книги В этой книге, которая может служить самоучителем для любой начинающей танцовщицы, вы найдете исторические сведения о танце живота, подробное описание основных движений танцовщицы, богатый иллюстрированный материал. Формат PDF- АLИSА
- Тема
- арабский танец живота вера надеждина иллюстрированное издание обучение танцу самоучитель танца спорт / фитнес танцы фитнес хобби / увлечения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [fitnessbarbie] Идеальные пропорции. Тариф Стандарт [Златушка]
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ: 404 видео упражнений с подробно разобранной техникой. Разминка и растяжка Тонна информации основанная на научных исследованиях в сфере фитнеса и питания 12 программ тренировок для дома и зала. Для новичков, среднего и продвинутого уровня Чек лист на 64 страницы "Идеальные...- Robot
- Тема
- 24-04-2024 златушка идеальные пропорции похудение правильное питание спорт тариф стандарт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Восстановление после родов [Анастасия Новикова]
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ ЖИВОТ, ВЕС И СЕКС, КАК ДО РОДОВ ЗА 6 НЕДЕЛЬ Длительность: 1,5 месяца Крепче, стройнее, ничего не болит - приготовьтесь почувствовать это уже после первой тренировки на курсе «Восстановление после родов.». А через 6 недель (именно столько длится курс) ваш живот, вес и...- trulalashka
- Тема
- анастасия новикова вздутие живота восстановление после родов дисфункции тазового дна мама отеки после родов спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Плоский живот. Базовый [Александра Кибзий]
Что вы получите после прохождения курса: Уменьшите живот и диастаз Получите инструкции по работе с вашей проблемой: выпирает низ живота, полностью живот, тянущие боли, висит "фартук" после операций Освоите базовые навыки стабилизации поясницы, что избавит от боли Улучшите осанку...- Arkadia
- Тема
- александра кибзий кибзий пилатес плоский живот фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Онлайн клуб Эволюция [Елена Беляева]
В чем уникальность авторской научной фитнес-системы Елены Беляевой? Это методики, которых вы не найдете в обычном фитнес-зале и стандартных онлайн-тренировках 01. Сенсорно-моторная активация Восстановление связи мозга и мышц, без которой невозможно эффективно выполнять упражнения 02...- cosmos
- Тема
- елена беляева женский фитнес онлайн клуб растяжка упругое тело фитнес эволюция
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Maтeмaтикa cтpoйнocти [Виктория Боровская]
ФИТНЕС-МАТЕМАТИКА СТРОЙНОСТИ Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов. Мастер-класс для тех, кто хочет научиться разным методам подсчета и контроля калорий, найти золотую середину и перестать циклиться на цифрах. ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА МАСТЕР-КЛАССЕ От чего зависят потребности бжу...- Milanika
- Тема
- виктория боровская диета кбжу нутрициология похудение фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать [Domsport] 100 дней до пляжа
Сбрасывать 4-5 килограмм в месяц – абсолютно реальная цифра. А за три месяца вы сможете похудеть до 15 килограмм! Программа «100 дней до пляжа» разделена на 3 периода: 1-2 неделя, 3-8 неделя и 9-14 неделя. Сложность возрастает с каждым периодом. Первые 14 дней – это вводные тренировки, которые...- Sweet_Berry
- Тема
- domsport гири здоровье спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Domsport] 10 табата-тренировок
Преимущества Табата-тренировок • Минимальное время занятия – 4 минуты • Разнообразие подходящих упражнений • Улучшение выносливости • Сжигание жира во время и долгое время после тренировки • Тренировки в любое время и в любом месте С комплексом «10 Табата тренировок» вы получите: • 10...- Николай1122
- Тема
- domsport гири здоровье спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Domsport] Первый год с гирей: что надо знать
Темы, обсуждаемые на вебинаре: • 15 правил безопасной тренировки • Суставная разминка для гиревой тренировки • Растяжка для лучшей техники упражнений • Какие упражнения выбрать в зависимости от уровня подготовки • Как перейти от меньшего веса гири к большему • Как лучше прогрессировать в...- Евражка
- Тема
- domsport гири здоровье спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Domsport] Гири для похудения
Гири - это тот инструмент, с помощью которого можно выточить себе новое тело. Гиревые тренировки сжигают до 700 калорий в час. Незаменимое качество для всех, кто хочет похудеть. Интенсивные упражнения, небольшие интервалы отдыха и грамотное распределение упражнений по времени делают тренировку...- Matrona.rona
- Тема
- domsport гири здоровье спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Domsport] Гири: полный курс
Программа «Гири: полный курс» длится 14 недель и научит вас уверенно обращаться с гирей. Вы начнёте с простого уровня и закончите через 3 месяца опытным атлетом. Программа объединяет в себе 3 курса с гирями:«Лёгкий старт», «Быстрый старт»,«Красивая и сильная». Каждый из них хорошо зарекомендовал...- Sweet_Berry
- Тема
- domsport гири здоровье спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Диагностика состояния клиентов в фитнес и велнес-клубе [Владимир Нечаев, Михаил Дидур, Лидия Ионова, Ольга Алимова, Евгений Мякинченко]
Успешные внутриклубные продажи и количество продлений клубных карт в фитнес- и велнес-клубах напрямую зависят от уровня сервиса и качества работы с клиентами. Это достигается, кроме прочего, обеспечением индивидуального подхода и налаживания более тесного контакта клиентов с персоналом клуба...- Хомяк_убийца
- Тема
- бодибилдинг владимир нечаев диагностика диагностика жизни евгений мякинченко лидия ионова медицина медицинская статистикка михаил дидур ольга алимова фитнес фитнес для девушек фитнес для подростков фитнес йога фитнес клуб
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Элитный курс Персональный тренер [Сергей Агапкин, Александр Мирошников]
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни. ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ: У Вас появится возможность работать с современными программами оценки физического состояния клиентов, и на основании тестирования...- Фэйт
- Тема
- an_dre uchi-fitness александр мирошников анатомия гибкость набор массы питание похудение сергей агапкин тренажерный зал учёный фитнес физиология фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировка женщин [Александр Форменов]
Отвечает на главный вопрос: «Можно ли женщину тренировать как мужчину?» Впервые в фитнесе мы изучили женский организм на молекулярном уровне. Фазы биологического цикла, гормональный фон, роды и менопауза, вот, что мы рассматриваем на в теоретической части. В практической части мы рассматриваем...- Zander
- Тема
- uchi-fitness александр форменов лфк менструальный цикл учёный фитнес фитнес фитнес для девушек фитнес йога
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовая тренировка в спорте высших достижений и в фитнесе [Андрей Антонов]
Увеличение силовых показателей – основа прогресса в абсолютном большинстве видов спорта. Даже представители циклических видов спорта, связанных с проявлением выносливости, часто попадают в длительный застой результатов именно из-за недостаточной силовой работы. На этом вебинаре мы рассмотрим...- Sweet_Berry
- Тема
- андрей антонов здоровье сила спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Как создать успешный дистанционный фитнес-проект. Пакет Стандарт [Макс Кропотов, Гульнара Харитонова]
Уже в процессе обучения Вы создадите и запустите свой уникальный дистанционный фитнес-проект! Наш курс это: 4 недели, 9 живых занятий с записью, 39 пошаговых видео-инструкций на платформе, онлайн-кураторы и разбор домашних заданий. На обучающем курсе, Вы: Создадите готовый к продажам...- Pluto.One
- Тема
- бизнес гульнара харитонова макс кропотов маркетинг спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Новая фитнес-школа [Ярослава Науменко]
Теперь, после сертификации в американской Международной Ассоциации спортивных наук (ISSA), я готова создать новую фитнес-школу. С новыми темами, новыми видео, новыми программами и подходами к тренингу и питанию. Помимо прочего я сертифицированный Европейским институтом исследований (Германия)...- ОНО
- Тема
- бодибилдинг гимнастика гимнастика для женщин гормональное старение красивое тело фитнес фитнес бикини фитнес после 30-ти ярослава науменко
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Здоровые суставы [Виктория Вакулина]
Релиз 08.04.2024 Мы не будем с вами останавливаться на локальной работе, потому что в нашем теле всё взаимосвязано. Давайте вместе объединим и подружим части тела друг с другом для создания целостного глобального движения. Вас ждёт 15 тренировок, на которых вы научитесь двигаться без боли и...- Кожемяка
- Тема
- 08-04-2024 fitstars виктория вакулина зарядка здоровые суставы похудение разминка растяжка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Перекос таза Стабилизация. Видео + Транскрибация [Игорь Манохин]
Консультации в области спорта Реабилитация двигательных стереотипов Тренировка стриопаллидарной системы Перекос таза - патологическое состояние, причиной которого, в первую очередь, является мышечный дисбаланс. Основные причины - сидячий образ жизни и недостаток физической активности. В этот...- Жекачка
- Тема
- видео здоровье зож игорь манохин перекос таза стабилизация транскрибация упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Лентяйки. Методичка по питанию [Яна Стародубцева]
Эта методичка – путь к твоему здоровью. Мне важно, чтобы со мной ты осознала последствия злоупотребления определенными продуктами. Информация, которую я собрала здесь, носит рекомендательный характер. Я не призываю тебя уже завтра отказаться от привычного мяса/молочки/сыра, – я хочу, чтобы ты...- Robot
- Тема
- занятие спортом здоровье лентяйки методичка по питанию фитнес яна стародубцева
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги