[Домоводство 2.0] Схема питания [Вика Боярская]

[Robot]

Ссылка на картинку

Онлайн-лекция, которая будет насыщена стратегическими приемами, помогающими понять всё про вашу существующую модель питания.
Что обсудим:

• В этой лекции я подробно расскажу, что такое схема питания, как наблюдать за ней и анализировать то, что вы узнаете.
• Как плавно регулировать схему питания, чтобы изменения с самого начала приносили пользу, а не стресс.
• И самое главное — как по итогам анализа вашей системы питания составить умный мил-план и список покупок, чтобы тратить на продуктовый шопинг минимум сил и времени, но при этом готовить и есть с удовольствием.
• Мы подробно обсудим, как строить умный мил-план, который станет для вас не клеткой из обязательств, а подспорьем в решении ежедневных кухонных задач.

+ ЧЕК ЛИСТ и + ПЛАН И конечно, по итогам лекции вы получите чек-лист и «рыбу» вашего будущего персонального плана.
Вместе мы обсудим, что и как вы покупаете, готовите и едите. Соответствует ли это вашим ожиданиям и потребностям? Какие изменения вы можете внести и как это сделать без стресса?

Читать далее...