Авторский марафон Валерии Чекалиной
ИДЕАЛЬНОЕ
ТЕЛО
Тренировки на максималках!
Более 10 видов тренировок: 3 уровня комплексов для новичков и продвинутых, домашние тренировки, для зала, ВИИТ, щадящие, восстановительные после болезни и т.д.
Удобный календарь активностей на каждый день, где вы можете отмечать свои достижения и следить за прогрессом.
Делаем вместе разминку перед каждым занятием. Бонус — растяжка.
Подсказки с вопросами об инвентаре, правильном дыхании, как снять боль в мышцах и другие.
Удобные видеотренировки с перерывами на отдых. Занимаемся и отдыхаем вместе.
В деталях объясняем, как выполнять каждое упражнение, чтобы тренироваться без вреда организму.
Курс лекций «Это вам не батат»
4 невероятно захватывающие видеолекции от нутрициолога марафона. Разберем с вами, что такое здоровое и Antiage питание, как готовить ПП вкусняшки, как избежать срывов и почему нельзя сидеть на диетах.
Более 1000 рецептов правильного питания
Выбирайте в личном кабинете любое из 17 видов меню и комбинируйте их. Среди них вы найдете меню при ГВ, вегетарианское, безлактозное, экспресс, экономное и другие. Удобный список продуктов на неделю поможет следить за покупками и не забыть ничего важного.
Свое меню
Составляйте свой рацион из любимых блюд, комбинируя рецепты из разных программ питания. Вы можете найти любое блюдо в поиске приложения марафона и добавить его в избранное.
Подсказка FAQ
Узнавайте ответы на вопросы о взаимозаменяемости продуктов, как бороться с голодом вечером, каким должен быть хлеб, можно ли пить кофе с молоком и другие. Всего 25 ответов на самые популярные вопросы.
Тариф Базовый (парный м+ж)
