Жиротоп - для тех, кто ЗАДОЛБАЛСЯ
"Я хочу
есть все что угодно и снижать вес, потому что я
ЛЮБЛЮ есть".
Каждая диета - это все равно какие-то ограничения.
Иногда это
жесть - типа кето диеты. Иногда, это лайтово - типа нервной системы кишечника или нейроподхода. Но факт остается фактом -
ДИЕТА = ОГРАНИЧЕНИЯ. И для тех, кто любит поесть - это всегда страдания.
Я обожаю есть
Я всегда любил поесть. Всегда любил сладкое и много сладкого.
И жизнь становится похожа на маятник:
набрал лишнего - начинаешь скидывать лишнее.
Поэтому, когда мне нужно было набирать вес для спарингов, я пищал от радости. Можно есть много, все что хочешь и это ЛЕГАЛЬНО
Но потом, приходится как-то "ущемлять свои права" и приводить себя в форму. И процесс этот - не самый приятный. Согласны?
Жиротоп - это про быстро
Главная беда любой системы снижения веса - это долго.
Вам нужно пройти путь в несколько месяцев от точки А до точки Б. Не терять более 2кг в месяц (об этом же обычно говорят).
В жиротопе вы получаете быстрый результат, так как помимо сжигания жира, у вас еще растут мышцы
Чем больше у вас мышц, тем быстрее "горит жир". Такие правила.
Да, вы не будете выглядеть как бодибилдер от использования программы. Но оно вам надо?) Это уже давно не модно.
Кстати о правилах...
Главные правила снижения веса
Смотрите, есть физиология и биохимия, и там написаны
правила снижения веса:
1. Если в крови много глюкозы,
жир использоваться не будет.
Зачем брать жир для энергии, если есть более быстрая и доступная энергия?
2. Есть факторы, которые способствуют запасанию жира. А есть те, что стимулируют сжигание.
В жиротопе мы будем стимулировать одни и снижать другие.
По пункту №1 - вот почему кето диеты или низкоуглеводные эффективны. Снижается количество глюкозы в крови. Все просто.
До поры до времени - это работает.
А потом, наступает крах...
И вы возвращаете себе 150% от сброшенного веса. Ну, думаю многие из вас это проходили.
Лайфак
Как снизить количество количество глюкозы не снижая углеводов? Просто начните правильно читать, что написано на упаковках и вы мгновенно снизите 50% потребления сахара.
Мы кстати практикуем это все на курсе "
Сахарная независимость".
Не ну а что, не все же одним блогерам делать интеграции
Есть еще один способ - нужно, чтобы ваши мышцы работали как насос и выкачивали глюкозу из крови. Этим мы будем заниматься тут
Жиротоп 2.0 - в чем отличие?
О, тут самое интересное!!!
В Жиротопе 2.0 -
в два раза больше тренировок. Они полностью другие по содержанию, но такие же по эффективности. Это нужно для того, чтобы посмотреть на процесс снижения веса под другим углом и закрыть вообще все бреши. То есть не скинуть вес - вообще нет вариантов.
Все, абсолютно все получат результат, если будут следовать рекомендациям
Так же, новые тренировки являются крутой
профилактикой инсулинорезистентности, потому что снижают уровень глюкозы в крови.
Новые тренировки полностью исключают возможность перетренированности! То есть вы всегда можете заниматься и снижать вес, не уставая ни физически, ни морально. Разнообразие тренировок просто огромное.
Обновилась теория. Добавилось много деталей.
Если в двух слова, то Жиротоп 2.0 это:
- Более эффективная система за счет добавления новых упражнений;
- Более безопасная программа;
- Более совершенная программа - где вы 200% будете активно снижать вес и менять структуру вашего тела к более спортивному и здоровому.
