борьба со стрессом
-
Скачать Лучше быть, чем казаться здоровым, счастливым, удачливым [Лууле Виилма]
Описание книги Опираясь на опыт врача-практика, Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким...- Pluto.One
- Тема
- автор лууле виилма борьба со стрессом жизненная энергия зарубежная прикладная литература зарубежная психология зарубежная религиозная и эзотерическая литература искусство быть счастливым лууле виилма психологическая консультация самопомощь самосовершенствование чакры эзотерика / оккультизм
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Между заботой и тревогой [Михаэль Хаух, Регина Хаух]
Эта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш ребенок развивается как-то не так, с опозданием или он просто другой. Когда нужна помощь? Какая она должна быть? Что вы можете сделать самостоятельно для ребенка и для себя? Михаэль Хаух...- Geraold
- Тема
- борьба со стрессом здоровье детей книги для родителей михаэль хаух педиатрия и неонатология популярно о медицине психическое здоровье развитие ребенка регина хаух советы родителям тревожность уход за ребенком
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани [Руби Уэкс]
Описание книги Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы...- SandraW
- Тема
- автор руби уэкс антистресс борьба со стрессом осознанность работа над собой руби уэкс саморазвитие / личностный рост самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями [Ларри Сенн]
Описание книги Ларри Сенн, о котором в деловых изданиях пишут не иначе как об «отце корпоративной культуры», в легкой и непринужденной манере рассказывает о том, как контролировать свое настроение. Наш «лифт настроения» каждый день движется то вверх, то вниз. Из книги вы узнаете, какие именно...- Geraold
- Тема
- автор ларри сенн борьба со стрессом внутренняя гармония депрессия ларри сенн о психологии популярно самопознание саморазвитие / личностный рост самосовершенствование тревожность эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни [Денни Пенман]
Описание книги Автор бестселлера «Осознанность» создал лаконичное и вдохновляющее руководство по осознанному дыханию. Упражнения из книги помогут снизить уровень стресса, раскрыть творческий потенциал и перестать беспокоиться обо всем на свете – вдох за вдохом. Формат PDF- Nesspuma
- Тема
- автор денни пенман борьба со стрессом денни пенман душевное равновесие искусство дыхания осознанность психическое здоровье психология саморазвитие / личностный рост стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль [Оуэн О’Кейн]
Описание книги Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут. Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в...- Bercer
- Тема
- автор оуэн о’кейн авторские методики борьба со стрессом дзен зарубежная психология медитации оуэн о’кейн работа над собой саморазвитие / личностный рост тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию [Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа]
C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало...- Айлин
- Тема
- анастасия изюмская анна куусмаа борьба со стрессом воспитание детей выгорание книги для родителей материнское выгорание материнство психологическая помощь эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель. Аудиокнига [Роман Бузунов, София Черкасова]
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для...- Фэйт
- Тема
- бессонница борьба со стрессом здоровый образ жизни здоровый сон здоровье популярно о медицине психическое здоровье психотехники роман бузунов советы врачей сомнология софия черкасова спокойный сон
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и работе [Дэвид Дестено]
Описание книги «Мягкие» навыки управления в современных условиях сильнее, чем жесткое руководство. Эти навыки базируются на социальных эмоциях: благодарности, сопереживании, гордости. Такие эмоции на уровне всей компании способны влиять на принятие решений, менять восприятие, концентрироваться...- Aplication
- Тема
- автор дэвид дестено борьба со стрессом дэвид дестено сила воли сила эмоций стресс эмоциональный интеллект
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках [Ольга Кобякова]
Чем книга «Здоровье без фанатизма» отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагрузки? Автор – профессор, доктор медицинских наук, ректор Сибирского государственного медицинского университета – Ольга Кобякова не дает...- Нафаня
- Тема
- блогеры борьба с вредными привычками борьба со стрессом здоровое питание здоровый образ жизни здоровье ольга кобякова профилактика заболеваний советы врачей
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы. Аудиокнига [Уильям Сирс, Винсент М. Фортанасс]
Описание книги Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Стресс, тревожность, депрессивное настроение – эти недуги уже стали обыденностью современной жизни. По статистике каждый человек хоть раз...- Zебра
- Тема
- борьба со стрессом винсент м. фортанасс деменция депрессия нервная система психоневрология уильям сирс человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Будь спок. Проверенные техники управления тревогой. Аудиокнига [Джилл Уэбер]
Описание книги Эта аудиокнига – одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги! Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак...- amiradi
- Тема
- антистресс борьба со стрессом джилл уэбер психические расстройства психотерапевтическая практика психотехники работа над собой советы психолога стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить [Юрий Чирков]
Существует множество оттенков и видов стресса. Семейный разлад или квартирный вопрос, дележ имущества – и вот уже возникает яркая вспышка мучительного эмоционального напряжения с непредсказуемыми последствиями. А таблеток от стресса нет, и вряд ли они появятся очень скоро. В этой книге автор...- Бусинка!!!
- Тема
- борьба со стрессом здоровый образ жизни психология и стиль жизни сага о стрессе самопознание самосовершенствование стресс человеческий мозг эмоции юрий чирков
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления [Инна Макаренко]
Один час в день способен изменить всю вашу жизнь. За это короткое время можно многому научиться. Люди, которые уделяют саморазвитию не менее часа ежедневно, реже погружаются в депрессию, достигают желаемого в 95 % случаев и увеличивают свои доходы на 10 % в год. Из этой книги вы узнаете, как за...- Торин
- Тема
- борьба со стрессом депрессия инна макаренко настроение психотехники стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга [Джон Арден]
Описание книги У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму с помощью «перепрограммирования» своего мозга. Джон Арден, врач с огромным опытом, рассказывает о последних достижениях и открытиях в области...- Rokki
- Тема
- автор джон арден борьба со стрессом джон арден работа над собой самосовершенствование тренировка мышления тренировка памяти укрощение амигдалы человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить. Аудиокнига [Расс Хэррис]
Описание книги Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом...- Renata
- Тема
- борьба со стрессом депрессия искусство быть счастливым развитие личности расс хэррис самовоспитание самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию. Аудиокнига [Кристина Берндт]
Описание книги Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой...- Nesspuma
- Тема
- борьба со стрессом выгорание депрессия кристина берндт позитивный настрой самосовершенствование страх
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Обнули тревогу за 10 дней. Книга-марафон. Аудиокнига [Юлия Дердо]
Описание книги Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с...- АLИSА
- Тема
- антистресс борьба со стрессом медитации страх стресс тревожность эмоциональный интеллект юлия дердо
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать На пути к здоровому мозгу [Уильям Сирс, Винсент М. Фортанасс]
Стресс, тревожность, депрессивное настроение – эти недуги уже стали обыденностью современной жизни. По статистике каждый человек хоть раз испытывал одно из этих состояний. И порой мы настолько к ним привыкаем, что не представляем иной жизни. А как итог – болезнь прогрессирует, быстро устаем...- Жекачка
- Тема
- борьба со стрессом винсент м. фортанасс деменция депрессия нервная система психоневрология уильям сирс человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Не психуй! Забей на тревогу [Андрей Хватков]
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор...- ЕленаДо
- Тема
- андрей хватков борьба со стрессом душевное равновесие забей на тревогу здоровье личностный рост не психуй популярно о медицине психическое здоровье сам себе психолог саморазвитие саморегуляция советы врачей советы психолога состояния и явления психики тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
