самопомощь
-
Скачать Практика радости. Как управлять гневом [Тит Нат Хан]
О том, как зарождается гнев, как он влияет на нас и близких нам людей и чем вредна методика «выпускания пара», подробно рассказывает Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире...- roshka
- Тема
- гнев дзэн-буддизм духовные практики медитации практика радости самопознание самопомощь саморазвитие / личностный рост самосовершенствование тит нат хан
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как быстро помочь себе в кризисе [Настя Плиско]
• Как научиться самому подбирать стратегию выхода из кризиса • Как в кризисных ситуациях увеличивать свой ресурс • 5 способов быстрой помощи себе в любой сложной ситуации • Как использовать ресурсы вашего психотипа для того, чтобы быстро выходить из кризиса- Меркурий
- Тема
- выход из кризиса как быстро помочь себе в кризисе настя плиско психология самопомощь
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Все болезни от нервов? Психосоматика. Аудиокнига [Геннадий Старшенбаум]
Все болезни от нервов» – это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно научиться понимать язык своего тела. Автор книги, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум, много лет проработал в многопрофильных больницах и...- Бариста
- Тема
- аудиокнига все болезни от нервов все болезни от нервов геннадий старшенбаум нервная система о психологии популярно психические расстройства психическое здоровье психосоматика психотерапия психотехники самодиагностика самопомощь советы психолога состояния и явления психики
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Аудиокнига] Школа Джульетты. История о победе над цейтнотом и выгоранием [Лора Вандеркам]
Описание книги Счетчик входящих сообщений на рабочей почте Райли растет словно снежный ком. Подруги забыли, как она выглядит. Парень ушел от нее, когда девушка в очередной раз не нашла времени встретиться. Каждый день Райли последней покидает офис. И несмотря на все это, ее карьера катится под...- Tinel
- Тема
- автор лора вандеркам изменение судьбы лора вандеркам поиск предназначения преодоление себя психологическая помощь работа над собой самопомощь самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки [Анна Шехова]
Описание книги Ты – суперхозяйка, у тебя внешность Анджелины Джоли и три высших образования? Ты стараешься соответствовать самым высоким требованиям, но счастья нет как нет. И тебя преследует вопрос – что же со мной не так?! Перестань пытаться соответствовать бесконечным ожиданиям окружающих...- Tinel
- Тема
- автор анна шехова анна шехова женская психология женские проблемы искусство быть счастливым психологические комплексы самопознание самопомощь самосовершенствование советы психолога
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго [Кевин Хорсли]
Описание книги Большинство людей используют всего 10 % своего мозга. В этой книге вы найдете все инструменты, стратегии и методы, необходимые для улучшения памяти. Вы узнаете, почему вы не запоминаете важную информацию, и как это изменить. Научитесь сразу выхватывать важную информацию из...- Tinel
- Тема
- автор кевин хорсли кевин хорсли мнемотехника психотехники развитие внимания самопомощь тренировка памяти человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее [Рик Хансон, Форрест Хансон]
Описание книги Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия? Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы...- Tinel
- Тема
- автор рик хансон автор форрест хансон искусство быть счастливым позитивная психология психотехники работа над собой рик хансон самопомощь скрытые возможности форрест хансон
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении [Александр Соловьев]
Описание книги Чувствуете, что вкус жизни с каждым прожитым годом уходит? Вы живете, но вас будто и нет? Ощущение бытия потеряно? Книга дает полное представление (в свете нейронауки, психологии, философии, физики и духовных учений) о необходимости и возможностях восстановления физиологического...- Tinel
- Тема
- автор александр соловьев александр соловьев жизненные трудности жизнь в кайф искусство быть счастливым преодоление проблем психотехники работа над собой самопомощь скрытые возможности
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться [Владислав Прусенко]
Описание книги Вы чувствуете, что способны на большее? Вам не хватает «волшебного пенделя», чтобы достичь желаемого? Вы уже все знаете, но никак не можете начать? Эта книга содержит около пятидесяти упражнений для работы с программами подсознания, которые помогут вам реализовать свой...- Tinel
- Тема
- автор владислав прусенко владислав прусенко духовные практики как достичь цели медитации мозгоправ работа над собой самопознание самопомощь самореализация скрытые возможности
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально [Елизавета Павлова]
Описание книги Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние – эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы...- Tinel
- Тема
- автор елизавета павлова елизавета павлова искусство быть счастливым позитивный настрой самопомощь
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Дао благополучия. История вашего будущего [Сергей Ковалев]
Описание книги Одни и те же проблемы повторяются вновь и вновь? Кажется, что каждый день – это «день сурка»? Будущее представляется унылым и безрадостным? Книга известного российского психолога научит, как, избавившись от влияния прошлого, сделать свою жизнь эффективной и счастливой. Для всех...- Tinel
- Тема
- автор сергей ковалёв дао благополучия как стать успешным преодоление проблем психокоррекция работа над собой самопомощь сергей ковалев советы психолога
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать В клочья комплексы! 140 приемов счастливой жизни [Лолита Волкова]
Описание книги Наличие комплексов естественно для любого человека. Только вот комп лексы бывают разными. Одни делают нас привлекательнее в глазах окружающих, а другие мешают нам жить. Первые нужно не только холить, лелеять, но и научиться управлять ими. От вторых надо избавляться. В этой книге...- Tinel
- Тема
- автор лолита волкова в клочья комплексы! искусство быть счастливым как обрести счастье лолита волкова преодоление себя психологические комплексы психология личности развитие личности самовоспитание самопомощь самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Равновесие. Как достичь баланса души и тела [Виталий Богданович]
Описание книги Мы не знаем, что будет с нами завтра, какой сюрприз преподнесут нам близкие, политики, природа. Мы угодили в мир неопределенности. Чтобы жить в нем успешно и приобретать навык перевода проблем в задачи, нам просто необходим некий внутренний стержень. Этим стержнем может стать наше...- Tinel
- Тема
- автор виталий богданович борьба со стрессом виталий богданович внутренняя гармония душевное равновесие психическое здоровье психологическая защита равновесие самопомощь
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог. 3-е издание [Павел Федоренко]
Если вы: • устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и других переживаний; • хотите по-настоящему наслаждаться каждым моментом жизни, забыв о бесконечных страхах; • устали от бесконечных поисков решения своих проблем...- zajtsef
- Тема
- борьба со стрессом всд душевное равновесие искусство быть счастливым неврозы павел федоренко паника практическая психология психическое здоровье психологические тренинги психология психотерапия психотехники работа над собой самопомощь советы психолога состояния и явления психики страхи счастливая жизнь без панических атак и тревог тревоги эффективный метод избавления от страхов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Синдром спасителя. Как исцелить отношения, в которых вы отдаете больше, чем получаете [Мэри Ламия]
В этой книге мировые эксперты в области психологии отношений подробно рассматривают понятие «синдром белого рыцаря». В легендах и сказках белый рыцарь вызволяет из беды девицу, потом влюбляется и спасает положение. Настоящие белые рыцари – это мужчины и женщины, которые вступают в романтические...- ОНО
- Тема
- 11-02-2022 зарубежная психология любовь и отношения мэри ламия психология отношений романтические отношения самопомощь семейная психология семейное благополучие синдром спасителя
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать На нервах. Как перестать переживать и начать жить [Екатерина Оксанен]
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие...- Нафаня
- Тема
- 11-02-2022 борьба со стрессом душевное равновесие екатерина оксанен клиническая психология личностный рост на нервах о психологии популярно психическое здоровье психологическая защита психологическая помощь психология на каждый день психотерапия самопомощь саморазвитие состояния и явления психики тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать За закрытыми дверями. Почему происходит домашнее насилие и как его остановить [Татьяна Орлова]
«За закрытыми дверями» – исследование психолога-практика Татьяны Орловой о домашнем насилии. Автор рассматривает и социальные причины, и внутренние психологические механизмы этого явления. Она описывает, как стереотипы, сложившиеся в российском обществе (включая вредные патриархальные установки...- Arkadia
- Тема
- абьюз взаимоотношения в семье домашнее насилие за закрытыми дверями насилие в семье почему происходит домашнее насилие психологическая защита психологическая помощь психология отношений самопомощь семейная психология татьяна орлова
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной [Бэрбель Вардецки]
Описание книги Эта книга станет путеводителем по исцелению от перфекицонизма, ощущения неполноценности и поможет выстроить доверительные отношения с самой собой и окружающими. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецки проведет вас за руку и покажет, что с вами было в детстве и где...- Rokki
- Тема
- бэрбель вардецки внутренняя гармония идентичность как обрести счастье психологическая помощь самопомощь самосовершенствование советы профессионалов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения [Роберт Лихи]
Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения важны и...- Лизок
- Тема
- зарубежная психология искусство быть счастливым отношения в паре поведенческая психология практическая психология психотерапия психотехники ревность ревность. как с ней жить и сохранить отношения роберт лихи самопомощь семейная психология состояния и явления психики эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Терапия тишиной. А что если нам просто помолчать? [Танье Канкьо]
Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит… И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько...- Nesspuma
- Тема
- а что если нам просто помолчать борьба со стрессом дзэн-буддизм духовные практики зарубежная психология медитации очищение мыслей практическая психология психотехники расслабление самопознание самопомощь саморазвитие / личностный рост танье канкьо терапия тишиной
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги