тренировки
-
Скачать [Исследуй себя] Зимняя перезагрузка [Ольга Дробышева]
У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!) Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную систему новыми, незнакомыми упражнениями. А она это очень любит и в ответ, с...- Aplication
- Тема
- зимняя перезагрузка ольга дробышева после зимы тело тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Лфк для женщин [Сарина Нюркина]
4 НЕДЕЛИ ПРОГРАММА + 4 НЕДЕЛИ ДОСТУПА Онлайн-клуб ЛФК полезен для женщин, имеющих дисфункции тазового дна и желающих безопасно тренироваться. Для кого ? Для тех, у кого есть опущение стенок влагалища 1 и 2 степени, цистоцеле, ректоцеле Для тех, кто теряет мочу при смехе, кашле, чихании и...- Fenix Fox
- Тема
- женские тренировки клуб лфк лфк лфк для женщин сарина нюркина спорт тазовое дно тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [shirmanova] Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы. Пакет Стандарт [Алёна Ширманова]
ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ: Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой Вялых ягодиц, которые не растут и не чувствуются в упражнениях даже с большими весами Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов...- Fenix Fox
- Тема
- shirmanova алена ширманова живот пакет комплексов на осанку тренировки ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Добрый Фитнесс [Алексей Сапронов]
Курс Алексея Сапронова, помогающий изменить отношение к своему телу, начать правильно тренироваться и питаться. Разбор мифов о фитнесе и ошибок при выполнении упражнений. Специальные рекомендации для женщин. 6 занятий- Robot
- Тема
- алексей сапронов добрый фитнесс изменить отношение к своему телу правильное питание правильные тренировки тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером для рук и спины [Вероника Ахмедова]
Этот комплекс избавит от складок на боках и дряблости в области подмышек и трицепсов, обеспечит рукам красивый рельеф. Функциональная работа с плечевым поясом улучшит осанку: ваши плечи развернутся, уменьшатся холка и сутулость. Бонусом вы прокачаете ноги и ягодицы, избавитесь от целлюлита.- Grant34
- Тема
- fitspoклуб вероника ахмедова тренировки функциональная с мини-эспандером для рук и спины
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [IDanceBallet] Клуб Тренировки 100%. Абонемент на 30 дней. Январь [Анжелика Тесёлкина]
Здоровая спина даже при некоторых сложных диагнозах Красивая осанка, плоский живот и упругие ягодицы Стройное тело и молодое лицо Энергия, пластика и женское здоровье Для кого мы создали новый Клуб? Для тех, кому нужно решить проблемы со здоровьем: Снять боли в спине, шее, пояснице Снять...- Zебра
- Тема
- idanceballet абонемент на 30 дней анжелика тесёлкина женское здоровье здоровая спина клуб тренировки 100% красивая осанка молодое лицо пластика плоский живот стройное тело тренировки упругие ягодицы энергия январь
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Марафон Похудения [Антонина Верьёмина]
Уже через 5 дней, ты увидишь, как твое тело трансформируется в лучшую сторону. Начни строить тело своей мечты без голодовок и сложных тренировок. 21 день Именно столько длится марафон похудения. За это время ты не только увидишь приятные изменения в теле, но и научишься правильно питаться. Что...- Николай1122
- Тема
- антонина верьемина марафон похудения марафон похудения 21 день программа питания тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером на все тело [Дарья Есипова]
Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость...- Нафаня
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова пилатес похудение спорт тренировки функциональная с мини-эспандером на все тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером для ног и ягодиц [Виктория Боровская]
Описание: С виду простые, эти движения дадут мышцам неожиданно серьезную нагрузку! Секрет в том, что двигаться вы будете в трех плоскостях, включая мышцы по максимуму. Помимо стройных бедер и упругих ягодиц вы получите снижение отечности и целлюлита, легкость в ногах, оздоровление тазобедренных...- Нафаня
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская похудение спорт тренировки функциональная с мини-эспандером для ног и ягодиц
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тазовое дно 360°. 6 поток. Тариф Оптимальный [Александра Кибзий]
Тариф Оптимальный Глобальные обновления 6 потока: Изменения в вводных лекциях. Расширен блок бытовых привычек и блок с самокоррекцией исходного положения, исходя из пожеланий прошлых потоков. Изменены все мини-лекции. Еще понятнее и доступнее. Изменены 70% лекций - практикумов. Еще...- SandraW
- Тема
- александра кибзий кибзий пилатес тазовое дно тазовое дно 360° тренировки физиология дыхания
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Силовая жиросжигающая на все тело [Вероника Ахмедова]
Комплексная силовая тренировка подойдет даже новичкам за счет использования гири или гантели небольшого веса. При этом вы проработаете все тело: руки и спину, пресс и ноги, а вишенка на торте — акцент на ягодицы. Регулярные занятия помогут сжечь лишний жир и сделают мышцы упругими и рельефными...- Жекачка
- Тема
- вероника ахмедова силовая жиросжигающая на все тело тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Движ подтягивания [Арсений Дубровский]
Очень хочу тренить, но чёт все дорого Мини-курсы для самостоятельного прохождения (на курсах есть несколько уровней сложности и проходить их можно несколько раз) Интенсив с видеозаданиями благодаря которому, ребята учатся подтягиваться с нуля или увеличивают свои подтягивания на 3-7 повторений...- Aplication
- Тема
- dubrovskytrener арсений дубровский подтягивания тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Антология домашних гиревых тренировок [Алексей Фомичев]
"Антология домашних гиревых тренировок" - это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании гири и является неотъемлемым ресурсом для тех, кто стремится к улучшению своей физической формы и...- Николай1122
- Тема
- алексей фомичев антология домашних гиревых тренировок гири дома тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Центр Практика] Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании [Анна Селиверстова, Ася Хазиахметова]
Приглашаем на воркшоп, посвященный использованию концепции мио-фасциальной тренировки “Слинги в Движении» при работе на большом оборудовании Pilates. Идея родилась от ваших вопросов - как тренировать фасцию и возможно это делать не только на коврике? Тренеру по Пилатес, работающему на большом...- Luxury7
- Тема
- polestar polestar pilates анна селиверстова ася хазиахметова бочка концепция слинги в движении мио-фасциальная гимнастика пилатес при работе на большом оборудовании тренировки фасции фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тело на Старт [Карина Тарасова]
Программа курса Урок: 1 1 день Мы начинаем с вами тренировки дома. 1 день направлен на разгибатели позвоночника, мышцы ног, груди и пресса. Урок: 2 Инвентарь В этом уроке я расскажу, что необходимо приобрести для тренировок дома Урок: 3 Наш Старт В этом уроке я расскажу, как правильно сделать...- Sailor
- Тема
- puzzlebrain бедра жир карина тарасова пресс тело на старт тренировки фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Абонемент на молодость. Комплексные тренировки для лица и тела. Январь 2024. Тариф В гипюре [Ольга Вохмянина]
Программа занятий в клубе Понедельник Комплекс от схлопывания лица внутрь (балансировка ВНЧС, коррекция овала, раскрытие височной области, расправление центральной зоны лица, сглаживание носогубной области) Вторник Укрепление мимического корсета (тонус щёчной мышцы, высокие скулы, расправленный...- Robot
- Тема
- абонемент на молодость комплексные тренировки для лица и тела массаж молодость ольга вохмянина тариф в гипюре тренировки тренировки для лица и тела январь 2024
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тренинг С палкой по жизни. Тариф Тест-драйв [Елена Пятибрат]
Этот курс для вас, если вы хотите В любом возрасте оставаться здоровой, сохранить подвижность и качество жизни, иметь отличную осанку и красивое тело, не стать обузой для родных. Простые реабилитационные упражнения Лены Пятибрат можно делать дома. Вам не понадобятся абонемент в спортзал, тренеры...- Sweet_Berry
- Тема
- базовая техника с мячом елена пятибрат комплекс реабилитационных упражнений растяжка с палкой по жизни тариф тест-драйв тренинг с палкой по жизни тренировки упражнения упражнения для здоровья упражнения с палкой
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренинг С палкой по жизни. Тариф Погружение [Елена Пятибрат]
Этот курс для вас, если вы хотите В любом возрасте оставаться здоровой, сохранить подвижность и качество жизни, иметь отличную осанку и красивое тело, не стать обузой для родных. Простые реабилитационные упражнения Лены Пятибрат можно делать дома. Вам не понадобятся абонемент в спортзал, тренеры...- Robot
- Тема
- базовая техника с мячом елена пятибрат комплекс реабилитационных упражнений растяжка с палкой по жизни тренинг с палкой по жизни тренировки упражнения упражнения для здоровья упражнения для продвинутого уровня упражнения с палкой
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Худеем за месяц на 5 кг [Юлия Ушакова]
Знаешь, какая самая популярная фраза среди девушек? Правильно! «Хочу похудеть!» Ты тоже мечтаешь избавиться от пары-тройки лишних килограммов? Тренируешься и стараешься соблюдать питание, а спасательный круг вокруг талии не исчезает? Любимые джинсы все еще ждут своего звездного часа? Юлия...- Парижанка
- Тема
- диета похудеть за месяц тренировки хочу похудеть худеем за месяц юлия ушакова
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Как пережить праздник и не набрать лишний вес 2.0 [Кристина Шереметьева]
Узнайте подробнее, что вас ожидает в программе: 1. Экспресс-марафон для снижения веса: Практические рекомендации: как правильно подготовить организм к празднику, чтобы не набрать лишний вес. Программа похудения на 7 дней для разгона метаболизма и снижения веса до 6 кг! Если вам нужно срочно...- Парижанка
- Тема
- детокс как убрать лишний вес кристина шереметьева меню к празднику похудение похудение без вреда стройность тренировки экспресс марафон по снижению веса
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты