тренировки
-
Скачать [FitSpoКлуб] Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы [Виктория Боровская]
Описание: В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно! В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения. Они...- roshka
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская здоровье нервная система пилатес снятие напряжения с тела тренировки хронический стресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Новогодняя сушка 2.0. Тариф Базовый [Маша Фомичева]
Курс для тебя, если ты Устала психологически сдерживать себя в еде, постоянно о ней думать, считать калории и расстраиваться из-за каждой съеденной печеньки Давно хочешь перейти на здоровое питание, но не можешь найти информацию как это сделать по шагам — без ограничений и миллиона правил Хочешь...- Robot
- Тема
- вкусная жизнь без диет диета маша фомичева меню метод фомичевой метод фомичевой с сушкой научный подход к здоровью похудеть противоотечное меню тариф базовый тренировки тренировки для идеальной фигуры
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Шпак Метод] Оксисайз с Алиной Шпак. Декабрь 2023. Тариф Стандарт [Алина Шпак]
#ШпакМетод_Оксисайз – агрессивная тренировка, сочетающая динамичные силовые упражнения с диафрагмальной техникой дыхания без задержки. Благодаря этому кровь намного интенсивнее насыщается кислородом, во время упражнений на определенную зону он направляется именно туда и сжигает жировые...- ЕленаДо
- Тема
- алина шпак декабрь 2023 дыхание оксисайз похудение спорт и тренировки тренировки шпак метод
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [yummy] PROFI-марафон Ягодичный Shocker [Ekaterina Gaberkorn]
Самый нетипичный PROFI-марафон – GYM Ягодичный shocker Детальный разбор самых нестандартных ягодичных упражнений. Тотальная новизна для ума и для ягодичных мышц Программа 0. Введение · START here 1. Тяга-недоприсед в машине Смита 1.1. Доп. аналоги тяги-недоприседа 2. Падающие приседания +...- ОНО
- Тема
- ekaterina gaberkorn yummy тренировки упражнения ягодицы ягодичный shocker ягодичный шокер
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программы для тренажерного зала. Тариф Для новичков, 3 дня в неделю [Владлена Каменских]
Гармоничное развитие тела с акцентом на ягодицы Тренировки по системе Full Body - за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы Время на тренировку ~1-1.15 ч Что входит в программу: 1. Гайд «Как тренироваться эффективно» Видео-уроки и текстовое описание с информацией: как...- Robot
- Тема
- 11-11-2023 full body vladlenafit владлена каменских программы для тренажерного зала разминка стройное тело тариф для новичков 3 дня в неделю тренировки тренировки для зала штанга ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Белковая загрузка 3.0. Тариф Полный [Евгения Крылова]
Авторская программа от health coach Евгении Крыловой 5 недель для идеальной формы Чтобы худеть, нужно есть. На Белковой загрузке никто не голодает. В программе курса — сбалансированное потребление белка, моя личная поддержка в чате, научный подход к похудению и умеренные тренировки КАК ЭТА...- Жекачка
- Тема
- health coach белковая диета белковая загрузка евгения крылова похудение тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать [Шпак Метод] Оксисайз с Алиной Шпак. Ноябрь 2023. Тариф Стандарт [Алина Шпак]
#ШпакМетод_Оксисайз – агрессивная тренировка, сочетающая динамичные силовые упражнения с диафрагмальной техникой дыхания без задержки. Благодаря этому кровь намного интенсивнее насыщается кислородом, во время упражнений на определенную зону он направляется именно туда и сжигает жировые...- Grant34
- Тема
- 05-11-2023 алина шпак дыхание марафон ноябрь 2023 оксисайз оксисайз с алиной шпак похудение саморазвитие тариф стандарт тренировки шпак метод
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать 10 критических ошибок в домашних тренировках для здоровья [Андрей Даценко]
Опасность оздоровительных кризисов Важность технической четкости Комплексный подход против точечного выявления причинно-следственных связей Что входит в комплект: аудио запись вебинара,слайды с вебинара, файл со ссылками, которые давались во время вебинара.- cosmos
- Тема
- 10 критических ошибок андрей даценко ошибки в домашних тренировках тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренер Про 5.0. Тариф Практика [Артем Курепин]
Программа курса: Модуль №1 Полготовка к переходу на систему Про 1. Вводный урок: работа на курсе, знакомство с командой, инструкции по работе с платформой 2. Подготовка к переходу на модель по системе ПРО 3. Базовые принципы и законы системы ПРО 4. Мышление тренера на миллион 5. Стратегии...- Aplication
- Тема
- артем курепин спорт тренер про тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Udemy] Бразильская система тела: нарастите мышечную массу и похудейте [Gam Sassoon, Гамлиэль Сэссун]
Brazilian Body System: Gain Lean Muscle and Lose Weight Нарастите спортивную мускулатуру, похудейте без гантелей и тренажеров Чему вы научитесь: 20 движений для полной трансформации тела, не выходя из спортзала Как нарастить мышечную массу, сжечь жир и прийти в форму с помощью моей...- Robot
- Тема
- brazilian body system gain lean muscle and lose weight gam sassoon gamliel sassoon udemy гамлиэль сэссун похудение тело тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Набор мышечной массы без набора жировой. Мужчины. Пакет Любитель [Владимир Олиференко]
ТАКОЙ УРОВЕНЬ ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: опыт тренировок 1-3 года есть понимание техники базовых упражнений нет головокружений при высокой интенсивности ты долго стоишь на месте, но хочешь сделать тот самый рывок вперед ТЫ ПОЛУЧИШЬ: - систему питания и тренировок - опции 2, 3...- Эсса
- Тема
- владимир олиференко мужчины мышечная масса набор массы набор мышечной массы тренировка тела тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Kinezioclub. Ноябрь 2023 [Ксения Бесчетнова]
5 недель онлайн-тренировок или тренировки в записи. Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка (ягодицы)». Танцевальные тренировки: Зумба. Kinezioсlub — это закрытое онлайн-пространство, в котором 5 дней в неделю проходят...- Bercer
- Тема
- kinezioclub ксения бесчетнова тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Скорость и точность. Онлайн [Михаил Грудев]
ИЗВОР - Русское Боевое Искусство Быть быстрым и действовать точно в любых ситуациях ОСОБАЯ МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ Игровые упражнения Наработка скоростных шокирующих ударов Наработка боковых силовых ударов Использование принципа естественности. Использование рефлекса для развития...- roshka
- Тема
- быть быстрым извор михаил грудев русское боевое искусство скорость точность тренировки упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать 3D ягодицы [Зарина Манаенкова]
Самая эффективная тренировка ягодиц и мышц таза за 15 минут для дома и офиса. Без одышки и красных щек. 15 минут, которые покажут тебе, что такое 3D тренинг и как он работает для любого человека – от новичка до профессионала фитнеса. Вы получите одну мощную 3D тренировку с детальным разбором...- Kashtanka
- Тема
- 3d ягодицы зарина манаенкова тренировки тренировки с мышцами ягодиц и таза упругие ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Активация красоты. Тариф Тело, ум, душа [Аруа Байменова]
Красота - следствие наполнения всех сфер женской жизни и самая первая ступень - работа над телом. Важно работать с первопричиной, а не маскировать симптомы, с этой целью был создан курс «Активация Красоты». Курс вам необходим, если у вас: Проблемы с осанкой: есть боли, сутулость...- Nesspuma
- Тема
- активация красоты антистресс аруа байменова забота о теле интуитивное питание красота любовь к себе медитации пилатес похудение психосоматика красоты работа с осанкой работа с телом сила тренировки умный фитнес циркадные ритмы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [xeniatoday] Нейродвиж. 1 месяц
Подписка на 1 месяц Будут тренировки не только для тела, а также и для моторики В профиле автора можно посмотреть примеры тренировок СТАРТ НОВОГО 3-ГО ПОТОКА Нейродвиж в телеграме возвращается, а это значит, что 6 дней в неделю в закрытой группе мы практикуем упражнения для развития навыков в...- Bonuss
- Тема
- xeniatoday вкусняшки с сахалина нейродвиж нейрохакинг нервная система пилатес на каждый день полезные упражнения тренировки упражнения на моторику
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Body Secret] Тренировки для зала без ограничителей [Елена Самойлова]
В тренировках будет 2 уровня подготовки : новичок и продвинутый Тренировка занимает 1,5-2 часа В курсе будет проработка всех мышечных групп (спина, плечи, руки и ягодицы). акцент на ягодицы Курс включает: ✓ 16 авторских видео тренировок (4 тренировки в неделю) ✓ полнометражную видео разминку ✓...- SandraW
- Тема
- елена самойлова тренировки тренировки для зала
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Puzzlebrain] Как избавиться от гиперлордоза и снять боль в пояснице [Анна Соловьева]
Как избавиться от гиперлордоза и снять боль в пояснице Автор курса: Анна Соловьева На курсе: Исправь гиперлордоз поясничного отдела позвоночника Укрепи мышцы спины, живота и ягодиц Сними напряжение в области поясницы Улучши осанку и выровняй общее положение тела Избавься от болевых ощущений...- Фортуна
- Тема
- puzzlebrain автор анна соловьева анна соловьева боль в пояснице гиперлордоз забота о здоровье избавиться от гиперлордоза красота и здоровье тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Спина-живот [Владимир Никифоров]
5 лёгких тренировок, чтобы победить лень и начать тренироваться дома Всего 7-10 минут в день, чтобы разбудить своё тело! Курс состоит из 5 тренировок по 7-10 минут. В каждой тренировке 2 упражнения: первое упражнение комплексное с акцентом на бёдра, ягодицы или поясницу, а второе - на область...- Lucky man
- Тема
- владимир никифоров живот спина спина-живот тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Synapse] Методичка Спортивная медицина
Когда человеческое тело сталкивается с какой-либо физической нагрузкой, оно отвечает серией комплексных функциональных изменений, затрагивающих большинство, если не все, его физиологические системы. Движение требует активации и контроля опорно-двигательного аппарата; сердечно-сосудистая и...- Пандора
- Тема
- synapse адаптация организма медицинская методичка нагрузка спортивная медицина тренировки физиология физическая нагрузка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики