борьба со стрессом
-
Доступно Одна привычка в неделю для всей семьи [Бретт Блюменталь, Даниэль Ши Тан]
Продолжение бестселлера «Одна привычка в неделю» — 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее и здоровее с помощью небольших шагов. Идея проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и...- Фэйт
- Тема
- борьба со стрессом бретт блюменталь даниэль ши тан повышение самооценки преодоление проблем привычка работа над собой развитие творческих способностей самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Прощай, молчание. История о том, как я пережила выкидыш [Джессика Цукер]
Джессика Цукер – специалист в области репродуктивного и психического здоровья. Сама пережив выкидыш, Джессика обнаружила, что как правило такая потеря замалчивается, женщины стыдятся признаться в этом, винят себя: недосмотрела, не убереглась. Эта книга – попытка поддержать женщину, когда она и...- Robot
- Тема
- автобиографическая проза борьба со стрессом джессика цукер женские проблемы женское здоровье история о том как я пережила выкидыш личный опыт молчание откровенно о сокровенном прощай психологическая помощь
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно [CrossReads] Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества
Знаменитый спикер TED и автор бестселлеров Йохан Харри решил разобраться в вопросах депрессии и тревожности: их реальных причинах, способах преодоления и мифах об антидепрессантах. Читайте выводы автора и независимых исследований на эту тему в формате саммари! Формат: FB2, EPUB, TXT, Ещё 6- Zебра
- Тема
- crossreads борьба со стрессом депрессия как справиться с тревогой и апатией коллектив авторов краткое изложение личный опыт обзор книги потерянные и разобщенные преодоление проблем преодолеть чувство одиночества
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Запись Ключевые идеи книги: Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении [Опра Уинфри, Брюс Перри]
О книге: Это саммари – сокращенная версия книги «Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении» Опры Уинфри и Брюса Перри. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Знаменитая телеведущая Опра Уинфри и детский психиатр Брюс Перри обсуждают, как на нас влияет травматический...- Robot
- Тема
- 15-07-2023 борьба со стрессом брюс перри душевное равновесие ключевые идеи книги краткое изложение о травме устойчивости и исцелении опра уинфри психическое здоровье психологическая защита психологические травмы что с тобой случилось
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Вырваться на свободу: победа над психологическими барьерами ради светлого будущего [Вячеслав Пигарев]
Преобразующее руководство, которое поможет читателям преодолеть невидимые оковы, удерживающие их от личностного роста и самореализации. Эта книга глубоко исследует различные формы психологических барьеров, которые препятствуют прогрессу, и предлагает практические стратегии и техники для...- Bonuss
- Тема
- борьба со стрессом внутренняя гармония вячеслав пигарев как обрести счастье позитивный настрой работа над собой самиздат только на литрес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Воспоминания тела. Психофизиология и терапия [Бабетта Ротшильд]
О книге: «В понимании того, как мозг и тело обрабатывают, запоминают и сохраняют травмирующие события, лежит множество ключей к исцелению травмированного тела и психики». В своей книге Бабетта Ротшильд, всемирно известный психотерапевт с 40-летним опытом клинической практики, описывает роль...- Нафаня
- Тема
- бабетта ротшильд борьба со стрессом воспоминания тела психическое здоровье психологическая помощь психологические травмы психосоматика психофизиологические методы психофизиология психофизиология и терапия телесно-ориентированная психотерапия человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Воркбук. Работа с тревогой [Татья Бах]
Привет, я Татья, практикующий психолог! Эта рабочая тетрадь - мой авторский метод, который я регулярно применяю в своей жизни и в работе с моими клиентами, она наполнена не только теорией, но и практикой. Результатом прохождения этого воркбука будет непоколебимое спокойствие, высокий уровень...- Нафаня
- Тема
- борьба со стрессом внутренняя гармония воркбук. работа с тревогой душевное равновесие страх татья бах тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг [Джон Смит]
Описание книги В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии! Первая часть погружает в...- Нафаня
- Тема
- антистресс борьба со стрессом выгорание джон смит как победить выгорание и усталость от работы книга-тренинг победить выгорание и усталость от работы за 30 дн самиздат стресс только на литрес хроническая усталость
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно [АЛЕТЕЙЯ]Теория и практика западной военной психологии. Психотерапия стрессовых расстройств военнослужащих и членов их семей [Сергей Зверев, ред.]
Описание книги: В книгу вошли материалы коллективной монографии видных американских ученых, специалистов в области военной психологии, педагогики, медицины и психиатрии, посвященной анализу широкого спектра проблем диагностики и лечения стрессовых расстройств у военнослужащих и членов их семей...- Фэйт
- Тема
- борьба со стрессом военная подготовка военное дело научная литература по психологии психологические исследования психотерапевтическая практика психотерапия сергей зверев теория дискурса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Запись Мандалы ароматерапии [Ксения Крокина]
Описание: Эта книга-раскраска – ваш личный гид по сакральной силе мандал и ароматерапии. Соединяя два этих подхода, автор предлагает принципиально новый способ погружения в процесс медитации. По мере раскрашивания мандал вы сможете не только проработать личные барьеры, повысить уровень энергии...- Robot
- Тема
- ароматерапия аффирмации борьба со стрессом ксения крокина мандалы мандалы ароматерапии медитации ментаграммы релаксация рисование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Расстройства личности [Ирина Еднерал, Надежда Левшова]
Описание книги: Психологи сегодня все чаще сталкиваются с проблемами, порожденными нарушениями центральной нервной системы, и им приходится вторгаться в область малой психиатрии, которая весьма обширна. В нашем сборнике мы описываем симптомы самых распространенных расстройств. Он не заменяет...- Пашка
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие ирина еднерал надежда левшова нервные болезни панические атаки практические рекомендации просто о сложном расстройства личности советы психолога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Запись [Аудиокнига] Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает [Джошуа Флетчер, Дин Стотт]
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы...- Robot
- Тема
- борьба со стрессом джошуа флетчер дин стотт как объяснить мозгу что вам ничего не угрожает не надо накручивать негативные влияния психологическая помощь работа над собой самосовершенствование советы психолога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Доступно [Аудиокнига] Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой [Клэр Уилер]
Описание книги 10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние потока и другие методы жить спокойнее и в гармонии с миром. Клэр Майклс Уилер – доктор медицины, доктор философии, преподаватель...- Жекачка
- Тема
- автор клэр уилер антистресс борьба со стрессом зарубежная психология клэр уилер о психологии популярно состояния и явления психики стресс
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Доступно Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс [Артём Кирмичи]
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и...- Нафаня
- Тема
- 16-05-2023 артём кирмичи борьба со стрессом заболевания нервной системы здоровье научно-популярная литература психическое здоровье психоневрология психосоматика самопомощь состояния и явления психики
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Запись [МИИН] Практическое руководство по снижению стресса
МИИН Международный институт интегративной нутрициологии - Обучаем с нуля нутрициологии, помогаем освоить навыки управления здоровьем- Меркурий
- Тема
- антистресс борьба со стрессом миин стресс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [Аудиокнига] Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму [Кимберли Энн Джонсон]
Эта аудиокнига для женщин. Она о том, как работают тело и нервная система. Книга – ответ, книга – исцеление для каждой женщины! Женщины во всем мире испытывают рекордный уровень стресса, беспокойства, депрессии и аутоиммунных заболеваний. Причина в том, что многие женщины застряли в...- Matrona.rona
- Тема
- борьба со стрессом зарубежная психология кимберли энн джонсон личностный рост позитивный настрой психологическая помощь психологические травмы психосоматика работа над собой самоисцеление саморазвитие
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Запись Сила воли для родителя [Ирина Коваль]
Программа курса: Неделя 1 -Вы узнаете о том, что такое сила воли и избавитесь от самых распространенных мифов о ней. -Узнаете, как работает ваша сила воли сейчас, и как можно развивать области мозга, отвечающие за самоконтроль. Неделя 2 -Узнаете как сохранять самообладание при виде соблазнов и...- Robot
- Тема
- борьба со стрессом гармония в душе ирина коваль самоконтроль сила воли сила воли для родителя сохранить самообладание
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Запись [Аудиокнига] Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным [Рос Бен-Моше]
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому...- Robot
- Тема
- аудиокнига борьба со стрессом быть стрессоустойчивым и позитивным душевное равновесие искусство быть счастливым как научиться радоваться жизни личностные тренинги отношение к жизни отношение к себе позитивное мышление позитивный настрой рос бен-моше смехотерапия терапия смехом
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Доступно Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным [Рос Бен-Моше]
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию...- Alba116
- Тема
- борьба со стрессом быть стрессоустойчивым и позитивным душевное равновесие искусство быть счастливым как научиться радоваться жизни личностные тренинги отношение к жизни отношение к себе позитивное мышление позитивный настрой рос бен-моше смехотерапия терапия смехом
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Запись Поведение в кризисных ситуациях. Как помочь себе [Константин Дыкин]
Нормальный человек стремится жить в мире и спокойствии и поддерживать стабильность своей жизни. И значительное количество людей, привыкших к стабильной жизни, в моменты быстрых и больших перемен, таких, как ДТП, война, глобальный финансовый кризис, потеря близкого человека и так далее —...- Robot
- Тема
- борьба со стрессом здоровье избавление от стресса как помочь себе константин дыкин кризисные ситуации неврозы общая психология поведение в кризисных ситуациях психологическая помощь сам себе психолог стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги