борьба со стрессом
-
Скачать Переключатель настроения. Выпуск №4 [Елена Холостякова]
Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс-раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет возможность управлять напряжением, проводить мониторинг изменений настроения, дает важные...- Sailor
- Тема
- борьба со стрессом выпуск №4 елена холостякова переключатель настроения позитивное мышление психология личности раскраски самопомощь
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Smart Reading] Ключевые идеи книги: Чудо релаксации [Герберт Бенсон]
Описание книги: Этот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Чудо релаксации» Герберта Бенсона прямо противодействует вредным последствиям стресса, среди которых высокое артериальное давление...- Пандора
- Тема
- smart reading борьба со стрессом герберт бенсон здоровый образ жизни здоровье ключевые идеи книги краткое изложение медитации народная и нетрадиционная медицина практическая психология практическая эзотерика психическое здоровье психотерапия релаксация чудо релаксации
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Всё начинается с заботы о себе [Нина Мутон]
Описание книги: Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при...- Akuma
- Тема
- 26-09-2023 борьба со стрессом всё начинается с заботы о себе душевное равновесие забота о себе нина мутон повышение самооценки самопознание саморазвитие / личностный рост стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос. Аудиокнига [Альберт Сафин]
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В своей третьей книге, «Ныть или жить», он рассказывает, как найти смысл и ценности в жизни. Эта книга для тех, кто хочет обрести гармонию с...- Grant34
- Тема
- альберт сафин аудиокнига борьба со стрессом внутренняя гармония как упорядочить жизненный хаос ныть или жить повышение самооценки работа над собой самовоспитание самосовершенствование стратегическое мышление эффективное общение
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Стрессы жизни. Квантовый метод самопомощи при последствиях [Александр Лободин]
Из серии: «Помоги себе сам и своим близким». Для любознательного человека, который интересуется технологиями самоисцеления организма. У которого есть желание овладеть методом коррекции организма и применять их в домашних условиях как для себя, так и для своих родных, проконсультировавшись...- Robot
- Тема
- александр лободин борьба со стрессом здоровье квантовый метод самопомощи при последствиях стресс стрессы жизни
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [CrossReads] Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
Бестселлер «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads! Стресс от пережитого насилия, издевательств или потери близкого в детстве взрослеет вместе с жертвой и прорастает в будущем серьезными болезнями. Как найти корни нездоровья? Читайте в формате саммари ключевые идеи издания: почему...- Stromden
- Тема
- crossreads борьба со стрессом донна наказава зарубежная психология истории из жизни краткое изложение популярная психология практическая психология психотерапия работа над собой советы психолога
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [CrossReads] Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»
Бестселлер Элизабет А. Стэнли – в формате саммари! Восстановление после психологической травмы – процесс долгий и трудоемкий. Чтобы лучше понимать, как помочь себе и близким в этот непростой период, читайте саммари «Приоткрой свое окно». Вы узнаете, как наш мозг воспринимает стресс и травму, что...- Фортуна
- Тема
- crossreads авторские методики борьба со стрессом зарубежная психология психологическая помощь психологические травмы психотерапия реабилитация тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Puzzlebrain] Психологическая помощь в кризисных ситуациях [Вероника Абрамова]
Психологическая помощь в кризисных ситуациях Автор курса: Вероника Абрамова На курсе: Распознай своевременно реакцию своего организма на стресс Стань более уверенным в себе и готовым к жизненным переменам Управляй своими эмоциями Обрети психологическую гибкость Закрепи позитивное мышление...- Эсса
- Тема
- puzzlebrain автор вероника абрамова борьба со стрессом вероника абрамова психологическая помощь саморазвитие
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Puzzlebrain] Как выйти из кризиса среднего возраста [Полина Вострякова]
Как выйти из кризиса среднего возраста Автор курса: Полина Вострякова На курсе: Выясни, почему наступает кризис среднего возраста Проведи самодиагностику и определи, как именно у тебя проявляется психологический недуг Разберись, в чем отличия мужского кризиса среднего возраста от женского...- Эмили
- Тема
- puzzlebrain автор полина вострякова борьба со стрессом кризис среднего возраста полина вострякова стресс
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Puzzlebrain] Танцевально-двигательная терапия [Анастасия Ананьина]
Танцевально-двигательная терапия Автор курса: Анастасия Ананьина На курсе: Изучи методы снятия напряжения и выражения эмоций Познакомься с элементами танцевально-двигательной терапии Улучши психологическое самочувствие во время взаимодействия с окружающими Открой для себя новые способы...- alex2506
- Тема
- puzzlebrain автор анастасия ананьина анастасия ананьина арт-терапия борьба со стрессом танцевально-двигательная терапия танцы
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Аудиокнига] Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума [Марция Фернандез, Эмили Этачт]
Описание книги Избавляемся от страхов, травмирующих воспоминаний и токсичных людей вместе с книгой, ставшей психологическим бестселлером! Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового...- Кожемяка
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие марция фернандез патологические зависимости психическое здоровье психологическая защита психотехники самоконтроль эмили этачт
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Детские психологические травмы и их проработка во имя лучшей жизни [Татьяна Трофименко]
Татьяна Трофименко – автор 25 книг, каждая из которых представляет собой специальным образом сгенерированное информационное воздействие для решения определенного круга задач читателя. Благодаря этим книгам множество людей избавились от тяжелых депрессивных состояний, самых различных...- Lucky man
- Тема
- 06-09-2023 борьба со стрессом детская психология детские психологические травмы проработка детских травм психологическая помощь татьяна трофименко
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Аудиокнига] Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность [Эллен Вора]
На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим...- Sailor
- Тема
- анатомия тревоги аудиокнига борьба со стрессом которое превратит вашу тревогу в суперспособность практические рекомендации практическое руководство психосоматика самопомощь скрытые возможности советы психолога телесно-ориентированная психотерапия тревожность эллен вора эмоциональные состояние
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса [Мариан Рохас]
Мариан Рохас - потомственный психиатр, специалист по семейной терапии. Ее призвание - помогать людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности и поведения. Известно ли вам, что ваши эмоции и мысли напрямую влияют на здоровье, на ваше восприятие реальности и даже на гены...- Grant34
- Тема
- 29-08-2023 борьба со стрессом гармоны гормоны стресса мариан рохас меркурий мозг нейропсихология нейрофизиология поведенческая психология психические процессы психология радостный мозг радостный мозг и гормоны стресса состояния и явления психики стресс химия счастья
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России [Александр Камрадов]
Описание книги Книга расскажет о новом концепте — «Цифровая Диетология». Отправит читателя в путешествие по трем важнейшим составляющим человеческой жизни: психология, питание, здоровье. Даст четкий метод достижения цели. Приведет к удовлетворению жизнью, ментальному благополучию, красивому...- Фортуна
- Тема
- александр камрадов борьба со стрессом здоровое питание психическое здоровье работа над собой самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы. Аудиокнига [Бабетта Ротшильд]
Описание книги Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. «В понимании того, как мозг и тело обрабатывают, запоминают и сохраняют травмирующие события, лежит множество ключей к исцелению...- Zебра
- Тема
- бабетта ротшильд борьба со стрессом воспоминания тела психическое здоровье психологическая помощь психологические травмы психосоматика психофизиологические методы психофизиология телесно-ориентированная психотерапия терапия психологической травмы человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору [Анна Де Симоне]
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью. Вы...- Robot
- Тема
- 17-08-2023 анна де симоне антистресс борьба со стрессом внутренняя опора о психологии популярно отпустить прошлое популярная психология почему все идет не так разобраться в себе и найти опору состояния и явления психики стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде [Дарья Рачкова]
Как избавиться от постоянной тревожности? Как самостоятельно справиться со стрессом? Как критика влияет на уровень стресса и при чём тут синдром самозванца? Ответы на эти и многие другие вопросы есть в книге. Кроме этого автор коротко и ёмко рассказывает, откуда берутся эти сложные эмоции, как...- Одетта
- Тема
- борьба со стрессом дарья рачкова как заставить их играть в твоей команде личностный рост отрицательные эмоции самиздат страх стресс тревога и стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [CrossReads] Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
«Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главное из книги, перевернувшей сознание миллионов людей и освободившей их от лишних стрессов. Научитесь задавать себе вопросы, которые помогают увидеть жизнь такой, какая она есть, и найти свое место...- alex2506
- Тема
- crossreads борьба со стрессом жизненные ценности краткое изложение о психологии популярно обзор книги психология личности решение проблем саморазвитие самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [CrossReads] Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Для того чтобы быть счастливым, не нужно участвовать в марафоне достигаторства и бояться споткнуться о любую неприятность. Вместо этого всемирно известный тренер по Терапии Принятия и Последовательности предлагает опереться на свои ценности и разобраться с негативными сценариями. Читайте краткую...- Arkadia
- Тема
- crossreads борьба со стрессом депрессия зарубежная психология искусство быть счастливым краткое изложение обзор книги практическая психология развитие личности расс хэррис самовоспитание саморазвитие самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги