борьба со стрессом
-
Скачать Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? [Иосиф Гольман]
О книге: Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь...- Robot
- Тема
- 13-03-2023 борьба со стрессом депрессия душевное равновесие иосиф гольман как улучшить свое психологическое самочувствие неврозы психологическая защита психологическое самочувствие в тревожные времена психотехники самопомощь тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Полуденный бес. Анатомия депрессии [Эндрю Соломон]
СКАЧАТЬ: MP3 M4B ZIP-АРХИВ Описание книги Новый перевод. Впервые на русском языке публикуется завершающая глава «С тех пор». Грусть, подавленность, уныние, тоска, дурное настроение, меланхолия, печаль, бессилие, депрессия. У разлада с собой множество имен и множество оттенков. Но всегда ли...- Robot
- Тема
- анатомия депрессии аудиокнига борьба со стрессом депрессия полуденный бес психологическая помощь работа над собой самосовершенствование эндрю соломон
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильности [Юлианна Соколовская]
Юлианна Соколовская много лет успешно работает с парами, которые испытывают сложности с зачатием. В книге вы познакомитесь с ее безлекарственным методом повышения фертильности. Автор рассказывает об анализах, оценивающих готовность к беременности, и телесных и дыхательных практиках, снижающих...- АLИSА
- Тема
- авторские методики беременность борьба со стрессом время быть мамой душевное равновесие женское здоровье материнство планирование ребенка фертильность юлианна соколовская
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 50 «можно», с которыми маме станет легче жить [Лена Бук]
Лена Бук – педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений...- Пандора
- Тема
- 50 «можно» авторские методики борьба со стрессом лена бук материнство педагогика раннего возраста работа над собой рождение ребенка семейное счастье
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Победа над стрессом. Как стать антихрупким [Андрей Коробейник, Алена Запорожан]
Описание книги: Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с удовольствием. Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы...- Пашка
- Тема
- алена запорожан андрей коробейник антистресс борьба со стрессом как стать антихрупким победа над стрессом психологическая помощь работа над собой саморегуляция самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Психотерапия ПТСР у комбатантов [Евгений Александров, Наталия Александрова]
Книга посвящена одной из сложнейших проблем современной психотерапии — посттравматическому стрессовому расстройству. Рассматриваются вопросы этиологии, клиники, профилактики, терапии. В книге представлены авторские методы и техники, которые пригодятся в работе психолога. Книга предназначена...- Нафаня
- Тема
- борьба со стрессом военные конфликты война евгений александров наталия александрова психические расстройства психическое здоровье психологические травмы психотерапевтическая практика психотерапия психотерапия птср у комбатантов птср
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний [Амос Клиффорд]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Амос Клиффорд О книге: «Дух леса» – это ваш персональный гид по популярным во всем мире техникам лесного купания, или лесотерапии. Эти простые и доступные каждому практики, которые родились в Японии, снижают уровень кортизола – гормона...- Robot
- Тема
- амос клиффорд борьба со стрессом внутренняя гармония духовные практики лесотерапия природа и человек
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Антистресс] Заповедный лес. Рисунки для медитаций
Прекрасный заповедный лес через страницы этой раскраски приглашает вас прогуляться по извилистым тропинкам среди могучих деревьев и удивительных цветов. Вы познакомитесь с его дружелюбными обитателями, которые точно не дадут вам скучать, да еще и научат видеть прекрасное в мелочах. Объем: 50...- Эсса
- Тема
- антистресс аффирмации борьба со стрессом дария филатова мандалы медитации ментаграммы релаксация рисование самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить. 2-е изд. Аудиокнига [Расс Хэррис]
Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»! Самая продаваемая книга по селф-хелпу в мире! За первый месяц продаж более 3500 положительных отзывов на Amazon! Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, еще больше упражнений, новые тематические главы...- Rokki
- Тема
- борьба со стрессом депрессия зарубежная психология искусство быть счастливым личностный рост практическая психология развитие личности расс хэррис самовоспитание саморазвитие самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [puzzlebrain] Как выстроить баланс между работой и личной жизнью [Ксения Кузнецова]
Курс для тебя, если ты: Посвящаешь работе практически все свое время Признаешь, что мало внимания уделяешь семье Мечтаешь успевать больше, работая меньше и продуктивнее Грустишь, что редко видишься с друзьями и мало отдыхаешь Считаешь себя трудоголиком, а работу - смыслом жизни Часто...- cosmos
- Тема
- puzzlebrain борьба со стрессом как выстроить баланс ксения кузнецова личной жизнью между работой и саморазвитие
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Скорая помощь при стрессе [Ольга Голубева]
Описание книги: В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока...- Нафаня
- Тема
- борьба со стрессом внутренняя гармония личностный рост о психологии популярно ольга голубева психологические тренинги самиздат саморазвитие система простых техник и упражнений система упражнений скорая помощь при стрессе стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как справиться со стрессом [Вера Журавлева]
Описание книги: Проблема стрессоустойчивости не в том, чтобы больше отдыхать и слушать пение птиц. Природа эмоционального напряжения человека информационная. Значит, справиться со стрессом можно только на основе сознательного выбора способа разрешения конфликта. На этом пути помогут знания...- Нафаня
- Тема
- борьба со стрессом вера журавлева внутренняя гармония как справиться со стрессом личностный рост о психологии популярно почему стресс бывает полезным или вредоносным психологические тренинги самиздат саморазвитие система упражнений стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса [Дженнифер Мосс]
Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и...- Robot
- Тема
- антистресс борьба со стрессом выгорание дженнифер мосс как спасти себя и других от хронического стресса методы мотивации организация рабочего процесса популярная психология преодоление проблем работа над собой эпидемия выгорания
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему [Елена Агафонова]
Книга в формате — EPUB Объем: 170 стр. 6 иллюстраций Автор: Елена Агафонова О книге: Новая книга Елены Агафоновой, педагога и исследователя, вдохновителя и автора многочисленных образовательных проектов, раскрывает универсальную модель экологичных изменений в жизни. Книга мягко проводит...- Robot
- Тема
- 26-10-2022 авторские методики борьба со стрессом душевное равновесие елена агафонова пазл реальности практический курс работа над собой самопознание советы психолога управление изменениями
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги [Павел Федоренко]
О книге: Вегетососудистая дистония не приговор. Однажды осознав это, автор данной книги смог самостоятельно от неё избавиться. Теперь он делится с читателями своим опытом о том, как справиться с повышенной тревожностью и попрощаться с множеством других симптомов ВСД раз и навсегда. Сделать это...- Robot
- Тема
- без вегетососудистой дистонии и тревоги борьба со стрессом личный опыт наслаждение жизнью нервная система павел федоренко тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других [Дженнифер Мосс]
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не...- Нафаня
- Тема
- антистресс борьба со стрессом выгорание дженнифер мосс зарубежная психология как спасти себя и других от хронического стресса личностный рост методы мотивации организация рабочего процесса популярная психология практическая психология практические рекомендации преодоление проблем работа над собой саморазвитие спасти себя от бессонницы и потери мотивации эпидемия выгорания
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сам себе психолог. Самые эффективные приемы психологической реабилитации [Татьяна Трофименко]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 190 стр. Автор: Татьяна Трофименко О книге: Книга поможет справиться со сложными, стрессовыми жизненными ситуациями без помощи психолога. В результате ее прочтения улучшится ваше психологическое и физическое состояние. Издание...- Robot
- Тема
- 14-10-2022 борьба со стрессом внутренняя гармония депрессия психологическая помощь работа над собой самые эффективные приемы татьяна трофименко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы [Кэтрин Мэй]
Когда судьба наносит неожиданный удар, приходится остановиться и принять перемены – будь то увольнение, тяжелое расставание или проблемы со здоровьем. Книга Кэтрин Мэй – это терапевтическая исповедь, которая помогает преодолеть болезненный этап и найти в нем источник сил и вдохновения. Автор...- Одетта
- Тема
- борьба со стрессом внутренняя гармония духовно-нравственный кризис кэтрин мэй позитивная психология превратности судьбы психологическая помощь
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Мальчик, которого растили как собаку [Брюс Перри, Майя Салавиц]
Новое издание мирового бестселлера о детской травме, переведенного на 26 языков. Известный психиатр Брюс Перри рассказывает десять историй своих маленьких пациентов, которые пережили страшные потрясения: стали жертвами физического или сексуального насилия, свидетелями убийств, воспитывавшимися в...- Нафаня
- Тема
- борьба со стрессом брюс перри детская психология зарубежная психология истории из жизни майя салавиц мальчик которого растили как собаку подростковая психология психологическая помощь психологические травмы психотерапия реальная история реальные истории
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине [Оксана Корзун]
Переезд в другую страну для многих людей становится одним из самых серьезных событий в их жизни. Выучить язык и собрать чемоданы – это лишь начало большого и сложного пути. Гораздо важнее подготовиться психологически, чтобы не сломаться от будущих трудностей, тоски и одиночества. В этой книге...- Бусинка!!!
- Тема
- борьба со стрессом ностальгия оксана корзун преодоление проблем психологическая помощь эмиграция
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги