фитнес
-
Скачать [Академия PRO-Здоровье] Справочник Ферменты [Ксения Черная]
Вам необходимы гайды, если: Вы молодая мама, которая готовится к родам, проходит этап восстановления или только готовится к зачатию Вас беспокоят хронические симптомы и боли,вы в поиске эффективных рекомендаций Вы начинающий или действующий нутрициолог Вы являетесь специалистом в сфере фитнеса...- Luna Lovegood
- Тема
- pro-здоровье академия pro-здоровье восстановления после родов готовимся к родам для мам зачатие здоровье здоровья косметология ксения черная мама медицина молодая мама нутрициолог нутрициология роды фитнес хронические симптомы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Настоящая сталь [Селим Обязов]
Эта книга показывает частный взгляд на ЗОЖ, через занятия фитнесом, в частности бидибилдингом. Отражает системную информацию по питанию, тренировкам и отдыху. Также знакомит с нашим оборудованием, мини тренажерном залом "Real Steel Gym", позволяющим выполнять весь комплекс упражнений на...- Меркурий
- Тема
- здоровье зож настоящая сталь оздоровление селим обязов фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Фитнес-бизнес за 7 дней, или Технологии финансово успешного фитнес-клуба [Руслан Миннегалиев, Тимур Хакимов]
Инновационные практики от топ-менеджеров фитнес-индустрии. Хотите сделать свой клуб эффективным и успешным? Тогда прочитайте «Фитнес-бизнес за 7 дней, или Технологии финансово успешного фитнес-клуба». Перед вами индивидуальный план действий, который позволит построить настоящую команду и...- Matrona.rona
- Тема
- руслан миннегалиев тимур хакимов фитнес фитнес-бизнес фитнес-бизнес за 7 дней фитнес-клуб
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Magic Hips [Мария Лунева]
КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ТАНЦЕВАТЬ СОЧНО! Тебе надоело, что твои бедра никак не двигаются? Ты уже танцуешь 5 лет, а бачатной попы так и нет? Твой сенсуаль совсем не похож на сенсуаль топовых бачата див? Этот курс точно для тебя! Здесь я собрала все секреты из тверка, танца живота и мои техники...- Торин
- Тема
- magic hips бачата бедра латина леди стиль мария лунева сальса танцы фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн клуб 5 - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]
1 НЕДЕЛЯ Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу 2 НЕДЕЛЯ Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо Утренний...- ЕленаДо
- Тема
- aprls гибкость женское здоровье мужское здоровье ольга дробышева пилатес растяжка стретчинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Добрый Фитнесс [Алексей Сапронов]
Курс Алексея Сапронова, помогающий изменить отношение к своему телу, начать правильно тренироваться и питаться. Разбор мифов о фитнесе и ошибок при выполнении упражнений. Специальные рекомендации для женщин. 6 занятий- Robot
- Тема
- алексей сапронов добрый фитнесс изменить отношение к своему телу правильное питание правильные тренировки тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Fitstars] Основы движения [Виктория Вакулина]
Релиз 14.01.2024 Укрепи осанку и наладь важные взаимосвязи в теле за 12 тренировок. В каждом занятии очень много маленьких нюансов, которые ощутимо влияют на итоговый результат. Помни правило программы: чем выше уровень самоотдачи, тем больше ты получишь в конце. Упражнения подарят...- Robot
- Тема
- fitstars виктория вакулина красивое тело основы движения спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Как ускорить процесс снижения веса [Екатерина Петровик]
Описание книги Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград. Чтобы помочь себе в достижении цели, можно использовать разные приемы, в том числе протоколы фастинга, которые помогут эффективно и мягко работать с плато и...- Нафаня
- Тема
- веганство вес вкусное меню в сочетании с фастингом диета екатерина петровик здоровье зож как ускорить процесс снижения веса калории нутрициология органическая пища похудение почему тренировки не помогают похудеть правильное питание упражнения фитнес что такое mtor и как он влияет на снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 [Владимир Давыдов, Александр Барвинский]
Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день Вы ищете простой, но эффективный способ взять под контроль свое здоровье, самочувствие и вес тела? Тогда обратите свое внимание на один из видов прерывистого голодания – ПИТАНИЕ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (ПОРД, 23:1)...- Нафаня
- Тема
- веганство вес владимир давыдов диета здоровье зож калории нутрициология органическая пища питание один раз в день похудение правильное питание прерывистое голодание 23:1 упражнения фитнес часть 8 я научу вас голодать
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Радио Мокрые трусы 2 часть. Тариф Хочу Оксану Видеть [Оксана Худобакшиева]
Включает в себя: - аудиозаписи февраль - декабрь 2023 (приблизительно 70 часов) - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут) -1 тренировка на растяжку Девочки, птичку не заставить замолчать. Многие просили найти альтернативу...- Фэйт
- Тема
- личностный рост мокрые трусы оксана худобакшиева похудание спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [УОМ] Body & Beauty self-management [Аля Шевченко, Валентин Гайт, Дмитрий Лариков, Андрей Гострый]
Мини-курс о том, как достичь красивого, сильного и здорового тела без строгих ограничений. Вы изучите, как ваша осанка влияет на состояние всего организма, почему тейпирование помогает сохранить молодость и работает ли фейспластика (гимнастика для лица). 8 лекций включают проверенные экспертами...- Robot
- Тема
- body & beauty self-management аля шевченко андрей гострый валентин гайт дмитрий лариков добиться идеальной фигуры красивое тело молодость осанка психология работать с каждой клеткой тела сильное и здоровое тело фейспластика фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Силовая жиросжигающая на все тело [Вероника Ахмедова]
Комплексная силовая тренировка подойдет даже новичкам за счет использования гири или гантели небольшого веса. При этом вы проработаете все тело: руки и спину, пресс и ноги, а вишенка на торте — акцент на ягодицы. Регулярные занятия помогут сжечь лишний жир и сделают мышцы упругими и рельефными...- Айлин
- Тема
- вероника ахмедова силовая жиросжигающая на все тело тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пилатес на все тело с антиотечным эффектом [Дарья Есипова]
В этой тренировке собраны все самые эффективные фитнес-инструменты для экстренного избавления от отеков. Вас ждут дыхательные практики, упражнения для раскрытия грудной клетки, мобилизации суставов и артикуляции позвоночника, скручивающие движения. Одутловатость и очность уменьшатся после первой...- cosmos
- Тема
- дарья есипова пилатес пилатес на все тело с антиотечным эффектом фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Базовый курс Animal Flow. Без обратной связи [Анастасия Канивец]
В ПРОГРАММУ КУРСА ВХОДИТ «БАЗОВЫЙ КУРС ANIMAL FLOW» - 6 тренировок в записи по 70−90 минут - 6 потоков (Flow) - Подробный разбор всех движений 1 уровня - Подводящие упражнения для лучшего усвоения техники движений О ТРЕНЕРЕ Анастасия Канивец Элит — тренер с 12 -летним опытом работы в области...- Жекачка
- Тема
- animal flow fitness анастасия канивец техники движений фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Комлексный подход в фитнесе [Александр Бурмантов]
Что такое комлексный подход в фитнесе? Или как получить результат без отката!- Robot
- Тема
- александр бурмантов комлексный подход комлексный подход в фитнесе состоятельный фитнес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Центр Практика] Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании [Анна Селиверстова, Ася Хазиахметова]
Приглашаем на воркшоп, посвященный использованию концепции мио-фасциальной тренировки “Слинги в Движении» при работе на большом оборудовании Pilates. Идея родилась от ваших вопросов - как тренировать фасцию и возможно это делать не только на коврике? Тренеру по Пилатес, работающему на большом...- Меркурий
- Тема
- polestar polestar pilates анна селиверстова ася хазиахметова бочка концепция слинги в движении мио-фасциальная гимнастика пилатес при работе на большом оборудовании тренировки фасции фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тело на Старт [Карина Тарасова]
Программа курса Урок: 1 1 день Мы начинаем с вами тренировки дома. 1 день направлен на разгибатели позвоночника, мышцы ног, груди и пресса. Урок: 2 Инвентарь В этом уроке я расскажу, что необходимо приобрести для тренировок дома Урок: 3 Наш Старт В этом уроке я расскажу, как правильно сделать...- Pluto.One
- Тема
- puzzlebrain бедра жир карина тарасова пресс тело на старт тренировки фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Системный фитнес-тренинг [Оксана Килина]
Программа обучения: Естественно-научные основы физкультурной деятельности Управление тренировочным процессом Взаимодействие с клиентамми и профессиональное развитие Программа уроков составлена так, чтобы вы усвоили максимум материала и пользы в комфортном для вас темпе Получили знания...- Бусинка!!!
- Тема
- оксана килина системный фитнес-тренин спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Неоглори] Большими шагами в здоровую жизнь. Девять простых шагов к великолепному здоровью в любом возрасте
Вниманию мужчин и женщин, которые хотят иметь великолепное здоровье в любом возрасте. Узнайте… «Как Китайская ходьба , быстро укрепит Ваше здоровье» Наконец-то Вы сможете получить комплексную тренировку всего организма в любом возрасте, сопоставимую с полноценными занятиями в фитнес-клубе…...- Luxury7
- Тема
- 22-12-2023 жкт здоровая жизнь здоровье кишечник неоглори одноминутный фитнес сердечно-сосудистая система фитнес фитнес на каждый день шейный отдел позвоночника
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Zamyatin-class] Физиология мышечной деятельности [Андрей Замятин]
36 часов ценнейшей актуальной информации, собранной из огромного количества научной литературы, для изучения которой вам потребовалось бы несколько лет, и подтвержденной практикой Многое из данного материала вы не получите ни на одном фитнес-курсе и даже в "ГЦОЛИФК". Для образованных людей не...- Кожемяка
- Тема
- 19-12-2023 zamyatin-class андрей замятин бодибилдинг воркаут похудение пресс сила тренировки физиология мышечной деятельности фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики