самопомощь

  1. Zander

    Запись 30 Вебинаров [Светлана Федорова]

    Благодаря моим вебинарам вы получите ресурс для построения здоровых отношений и навык решать проблемы самостоятельно. Мои принципы работы: • Экологичность: бережное отношение к клиенту. • Честность: не обещаю сверхбыстрых результатов, потому что работаю в бережном для психики режиме не на...
  2. Robot

    Доступно Эгоизм и нарциссизм. Причины, последствия и меры борьбы [Александр Мартынов]

    Описание книги Мы часто слышим слово "эгоист", но не всегда понимаем причины такого поведения. Порой кажется, что стоит человеку только захотеть, то он может легко изменить свой стиль поведения, но за этим обычно скрываются проблемы в воспитании, а иногда и самое настоящее расстройство личности...
  3. Sailor

    Доступно Синдром самозванца. Как победить синдром самозванца за 30 дней [Джон Смит]

    Описание книги Эта книга - практическое руководство, которое поможет вам преодолеть синдром самозванца и развить уверенность в себе. Чувство неуверенности и сомнения в собственных способностях могут стать настоящими преградами на пути к успеху. После прочтения этой книги вам откроется путь без...
  4. Stromden

    Доступно Психология [Светлана Баранова]

    Описание книги: Этот сборник представляет собой продолжение цикла книг по Психоэнергетике. Основной целью книги является ознакомление инструкто-ров-оздоровителей и преподавателей здорового образа жизни Системы психофизического развития и совершенствования с основными понятиями, существующими в...
  5. Нафаня

    Доступно Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс [Артём Кирмичи]

    Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и...
  6. Robot

    Запись Сверхчувствительный родитель [Элейн Эйрон]

    Сверхчувствительный родитель. Как воспитать детей и сохранить себя в переполненном переживаниями мире Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Элейн Эйрон О книге: Часто ли вы чувствуете переутомление, выполняя обыденные родительские обязанности? Возможно, вам кажется, что...
  7. Robot

    Запись [Аудиокнига] Выживальщики, или Как подготовиться к Большому П**цу [Дмитрий Лычаков]

    Описание книги Простые, но важные навыки, которые помогут уцелеть во время любой катастрофы! «Не так страшен конец света, как то, что будет потом». Дмитрий Лычаков – бывший военный и создатель форума «Выживальщиков» c посещаемостью порядка 30 000 человек в сутки с 2009 года. Стихийное...
  8. Luxury7

    Доступно Долюби. Визуальные стихи. Обнимут и согреют в любой ситуации. Артбук [Ольга Круглова]

    Артбук художницы и поэтессы Ольги Кругловой дарит не только эстетическое наслаждение, но и надежду даже в самой сложной жизненной ситуации. Каждая картина, каждое стихотворение несут в себе множество смыслов, главный из которых в том, что преграды на нашем пути – это возможность для обретения...
  9. Пандора

    Запись Как быстро выйти из одиночества? Вебинар-инструкция [Настя Плиско]

    Описание: Я ЗНАЮ, ЧТО МНОГИМ ЖЕНЩИНАМ БУДЕТ СЛОЖНО В ЭТОМ ПРИЗНАТЬСЯ, НО ОНИ НЕ УМЕЮТ СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ И ПОЭТОМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВСТРЕТИТЬ СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА ❗️Все дороги из одиночества очень короткие. Если вы долго бродите по ним, значит - вы заблудились. Этот вебинар - мощная...
  10. Robot

    Запись Цитаты учат жить. Основы цитатотерапии для повседневной жизни [Александр Киселев]

    Книга представляет собой анализ известных цитат через призму того, чему они учат нас в рамках тех или иных ситуаций повседневной жизни. Размышления акцентируют внимание на психотерапевтическом эффекте, демонстрируют то, как следует понимать социальный контекст, и приводят к конкретным...
  11. amiradi

    Доступно [Аудиокнига] Как выйти из зоны ошибок. Избавьтесь от негативных мыслей и возьмите под контроль свою жизнь [Уэйн Дайер]

    Эта книга – абсолютный рекордсмен среди книг Дайера, долгое время оставалась бестселлером № 1 New York Times, переведена на многие языки, а общий тираж составил более 35 миллионов копий. В чем ее секрет? Автор предлагает читателю позитивное пошаговое руководство для избавления от ловушек...
  12. Aplication

    Запись Как его вернуть. Вебинар-инструкция [Настя Плиско]

    НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: Почему и, главное, как можно вернуть любого мужчину и получите пошаговое руководство как это сделать Как давать отношениям новый шанс и выводить их на следующий уровень Почему в одну воду можно, а, порой и нужно, войти дважды Как можно спасти отношения на грани разрыва...
  13. Robot

    Доступно Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? [Иосиф Гольман]

    О книге: Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь...
  14. Robot

    Запись [Аудиокнига] Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов [Джо Ремени]

    СКАЧАТЬ: MP3 M4B ZIP-АРХИВ Описание книги Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. • Из-за чего возникают и как диагностируются головокружение и шум в ушах. • Как при помощи специальных...
  15. Айлин

    Доступно [УОМ] Психология самоподдержки [Ирина Гаранькова, Елена Мицкевич, Дмитрий Занин]

    Программа курса: Самопомощь в процессе переживания травматических событий 4 МАРТА 10:00 — 13:30 МСК Ирина Гаранькова Поиск внутренних опор в сложных жизненных ситуациях 4 МАРТА 14:30 — 18:00 МСК Елена Мицкевич Смыслы самопомощи. Поиск ресурсов и стратегий выхода из сложной жизненной ситуации...
  16. Эсса

    Доступно [Macards] Дневник наполнения и обретения ценности Благодарник [Виктория Аверкиева]

    “Благодарник” – это особый дневник. Он создан для вашего обогащения, для признания и наполнения теми ценностями, которые есть в вашей жизни. Богатство в каждом дне, в каждом мгновении жизни. В ее обретениях, свершениях, потерях и провалах. Практика благодарности помогает нам увидеть и...
  17. Robot

    Запись Перезагрузка. Как изменить свою жизнь [Екатерина Истратова]

    О книге: У каждого из нас есть мечты о своей будущей жизни. Но всякий раз, когда появляется возможность изменить нашу жизнь, мы начинаем искать разнообразные причины не делать этого прямо сейчас! Если вы поняли, что ваша жизнь стала совсем не вашей, если вы давно не смеялись от души, если...
  18. Robot

    Доступно Любовь к себе. Книга-практикум [Екатерина Брост]

    Любовь к себе. Книга-практикум. Ваш помощник на пути обретения любви к себе и глубинного понимания, что такое быть счастливым Описание книги Люди, которые себя не любят, ругают себя и критикуют, уделяют внимание кому угодно, только не себе, – они отказываются от возможностей, которые открывает...
  19. Aplication

    Доступно [Аудиокнига] Оздоравливающее саногенное мышление [Юрий Орлов]

    Оздоравливающее саногенное мышление. Как испытывать эмоции и оставаться здоровым Как научиться переживать негативные эмоции без осложнений для здоровья? Нормально ли испытывать гнев, обиду, страх, вину? Негативные эмоции часто берут на себя управление нашим мышлением и поведением, и это...
  20. Robot

    Доступно Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее [Ирина Медведева]

    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Ирина Медведева О книге: Наедине с собой бывает непросто… Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать...
Сверху